Wenn du abnehmen willst: Diese 5 Morgen-Gewohnheiten helfen dir (FIT FOR FUN)

Morgens entscheidet sich oft, wie der Rest deines Tages läuft – auch in Sachen Gewicht . Chaotischer Start, zu wenig Schlaf, kein Frühstück, dafür später Heißhunger und naschen im Sitzen: So entsteht schnell ein Muster, das Abnehmen unnötig schwer