Länger selbstbestimmt leben: Länger leben? Diese 5 Gewohnheiten wirken wirklich (Women's Health)

Deine Gene legen den Rahmen fest. Wie gesund du alterst, entscheidest du jeden Tag. Eine große Studie zeigt: Frauen können über Ernährung, Bewegung und Schlaf viele Jahre an Lebenszeit gewinnen „Gene sind nicht dein Schicksal“ – dieser Gedanke ist