Schluss mit Bauchfett: Das ist die beste Übung für Ihre Körpermitte (Chip)

Sicher haben Sie schon einmal von Planks gehört. Neben Kniebeugen, Jumping Jacks und Co. gehört die Ganzkörperübung zu den beliebtesten Workouts. Mit dem Unterarmstütz trainiert man mit der eigenen Körperkraft nicht nur Rücken, Beine, Hüften und Po,