Besser Leben: 3 Morgengewohnheiten, auf die du deinem Gehirn zuliebe verzichten solltest (Brigitte)

Es gibt bestimmte Rituale, die wir alle irgendwie automatisch nach dem Aufstehen durchführen. Diese Routinen sind so tief in unseren Ablauf eingewoben, dass wir ihre Auswirkungen oft nicht hinterfragen. Doch ein wenig Anpassung kann viel bewirken.