Vor dem Schlafen: Das ist der ideale Zeitpunkt für die letzte Mahlzeit (Chip)

Viele Menschen essen spät am Abend, da der Tag oft lang ist und das Abendessen nach hinten verschoben wird. Häufig folgt darauf noch ein Snack. Gleichzeitig nehmen Fälle von Bluthochdruck, erhöhtem Blutzucker und Übergewicht zu.