Sport bei Depression: Laut Analyse ähnlich wirksam wie Psychotherapie oder Antidepressiva (vital)

Körperliche Aktivität kann depressive Symptome verringern – und schneidet in wissenschaftlichen Auswertungen ähnlich ab wie Psychotherapie oder medikamentöse Behandlung. Körperliches Training kann dazu beitragen, depressive Beschwerden zu reduzieren