Weltschlaftag: So wichtig ist guter Schlaf für die Gesundheit (Tagesschau)

tagesschau24: Herr Fietze, was macht guten Schlaf aus und wie viel davon braucht man? Ingo Fietze: Man sollte morgens erholt aufwachen und dann auch wach durch den Tag kommen, ohne müde oder schläfrig zu sein. Und was die Dauer des Schlafes