Schlaf: Warum wir uns oft müder fühlen, als wir sind (Kurier)

Expertin: Erwartung und Schlaf-Tracking können die Tagesform mitprägen. Schlaf ist trotzdem bedeutend für die Gesundheit. Vier Stunden Schlaf und der Tag scheint ruiniert: Klingelt der Wecker zu früh, sind viele Menschen überzeugt, dass sie müde,