Vergessen Sie Crunches! So werden Sie Bauchfett richtig los (Chip)

Bauchfett lässt sich selten mit gezielten Übungen an der Stelle bekämpfen – schon gar nicht mit endlosen Crunches. Tatsächlich belegt die Forschung, dass die sogenannte Spot-Reduction – also gezieltes Fettverbrennen an einer bestimmten Körperregion