Fit ab 55: Diese Übungen schlagen Laufen und Schwimmen laut Studie (FIT FOR FUN)

Regelmäßige Bewegung ist im Alter entscheidend, um gesund und selbstständig zu bleiben. Laut einer neuen Studie der Universität Évora in Portugal, veröffentlicht im Fachjournal „ Frontiers in Psychology “ und aufgegriffen vom US-Magazin „ Tom’s