Folgen der Zeitumstellung: So gelingt der Start in die Sommerzeit ohne Müdigkeit (Kölner Stadt-Anzeiger)

Spätaufsteher haben an der Zeitumstellung im Frühjahr eher zu knabbern als Frühaufsteher. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Eine Stunde weniger Schlaf durch die bevorstehende Sommerzeit kann den Biorhythmus stören. Es gibt jedoch Methoden, um die