Psychologie: Wie Träume den Schlaf beeinflussen (Tagesschau)

Manchmal schlafen wir acht Stunden und fühlen uns trotzdem gerädert. Und manchmal reichen fünf Stunden, und wir fühlen uns erstaunlich fit. Wie wir unseren Schlaf bewerten, hängt aber auch davon ab, mit welchen Gefühlen und Erinnerungen wir