Bye-bye Pilates – das ist der neue Fitness-Trend, der Kalorien verbrennt (Merkur)

Pilates gilt als sanftes Lieblingsworkout, doch wer vorwiegend Kalorien verbrennen will, stößt damit schnell an Grenzen. Dieser neue Trend ist ähnlich kontrolliert, aber deutlich schweißtreibender. Das neue Training kombiniert Kraft, Stabilität und