Outdoor-Fitness am Strand: Beach-Workout: Im Sand wird jedes Training härter (Men's Health)

Du läufst los und merkst sofort: Jeder Schritt kostet mehr Kraft als gewohnt. Im Sand arbeitet dein Körper einfach anders. Das macht dieses Training so effektiv. Ob Laufen im Sand, Beach-Sprints oder Bodyweight-Übungen: Du merkst sofort, dass sich