Pre-Workout oder Placebo: Kaffee vor dem Training: Bringt er dir wirklich mehr Power? (Women's Health)

Ein Schluck Kaffee – und schon fühlst du dich wacher, fokussierter, energetischer? Aber passiert das wirklich im Muskel oder eher in deinem Kopf? Vielleicht kennst du diesen Moment: Du bist im Training, alles läuft – und plötzlich fühlt sich dein