Studie zeigt, wie sich spätes Training auf Ihren Schlaf auswirkt (Chip)

Ob zur Stressbewältigung oder als Ausgleich zum Büroalltag – viele Menschen trainieren am liebsten am Abend. Doch was wie ein gesunder Tagesabschluss wirkt, kann den Schlaf stören – vor allem, wenn das Workout zu spät und zu fordernd ausfällt. Eine