Gleichgewicht, Beinkraft, Ausdauer: Wer hier im Alter fit ist, hat laut Studie das geringste Sterberisiko (FOCUS Online)

Wer im Alter körperlich fit ist, lebt deutlich länger. Besonders drei Fitness-Bereiche sind entscheidend: Gleichgewicht, Kraft in den Beinen und Ausdauer – testen Sie sich ganz einfach selbst. Inhaltsverzeichnis Die Zahlen sprechen für sich: Ein um