Wasser trinken vor dem Essen? Neue Studie räumt mit hartnäckigem Ernährungsmythos auf (Merkur)

Ithaca – Laut verschiedenen Ernährungslehren soll viel Wasser zu den Mahlzeiten den Magen füllen und dadurch den Appetit zügeln. Scharfe Speisen galten hingegen oft als Hindernis für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren möchten. Der Grund: Sie