Kreatin im Alter: Was das Supplement auch ohne Training bewirken kann (nrz.de)

Kreatin kennt man vor allem aus dem Fitnessstudio. Nicht ganz ohne Grund, denn seine wichtigste Rolle spielt der Stoff in den Muskeln: Dort hilft er, bei kurzen und intensiven Belastungen schnell Energie bereitzustellen. Das Bundeszentrum für