Der Effekt von nur zehn Minuten Slow Jogging auf Stimmung und Konzentration (Merkur)

Eine Studie mit 24 jungen Erwachsenen deutet an, was zehn Minuten sehr langsames Laufen mit Stimmung und Konzentration machen könnten. Zehn Minuten laufen, ohne sich dabei auszupowern: Das könnte nicht nur den Kreislauf in Schwung bringen. Eine