Ausdauer- oder Krafttrainig? Hier verbrennen Sie noch bis zu 48 Stunden später Kalorien (Chip)

Nach dem Training weiter Kalorien verbrennen , obwohl der Körper längst wieder zur Ruhe gekommen ist? Das ist tatsächlich möglich. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler bezeichnen diesen Effekt als Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (EPOC) ,