Sportorthopäde schwört auf 5 Übungen für starke Knie: „Ein gesundes Gelenk muss nicht geschont werden. Es muss belastbar sein.“ (FOCUS Online)

Knie schonen war gestern. Als Sportorthopäde empfehle ich Ihnen fünf Übungen, die Ihre Knie belastbarer machen und den ganzen Körper fordern. Treppensteigen, Joggen, Kniebeugen oder schwere Gewichte heben: Sobald es um unsere Knie geht, ist die