Laut Ernährungswissenschaftler: „Salat essen kann gesund sein, aber das heißt nicht, dass es mit Ihrem Training und Ihren Zielen vereinbar ist.“ (Chip)

Ein großer Salat, etwas Avocado und das gute Gefühl, sich gesund ernährt zu haben: Für viele gehört diese Kombination zu einer bewussten Ernährung. Doch wenn Sie regelmäßig laufen, Rad fahren oder im Fitnessstudio trainieren, stellt sich eine