Reto de 15 días para tener un core más fuerte
La zona abdominal, también conocida como core, es la más difíciles de marcar y cuando está bien tonificada no temes mostrarla. Tener un core o centro tonificado mejorará tu postura y tu columna vertebral estará más protegida. Además, tu respiración y equilibrio mejorarán si tienes unos abdominales de acero. Te mostraré algunos ejercicios que te […]
The post Reto de 15 días para tener un core más fuerte appeared first on Yo amo los zapatos.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт
Признавшийся России в любви рэпер 6ix9ine оказался в одном изоляторе с P.Diddy
Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
ОСАГО по камере: как это будет работать
Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги
Камеры на свердловских дорогах начнут фиксировать пересечение сплошной линии разметки
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Как сохранить прическу под шапкой: лайфхак от стилиста
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Трамп назвал ошибкой уход из Белого дома после поражения на выборах 2020 года
Трамп догнал Харрис в последнем опросе перед выборами
Аналитики оценили рост цен на землю в Подмосковье за год
Победы без радости: как ученики Тутберидзе доминировали на этапе Гран-при в Казани
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Трамп пообещал разъединить Россию и Китай в случае победы на выборах
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде
Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Избирательный штаб Санду начал праздновать победу на выборах
Четыре человека погибли при пожаре в дачном доме в Сургуте
Эстрадный оркестр Приморской филармонии и София Ацбеха Негга открыли XXI Международный джазовый фестиваль
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Музыкальные новости
Тина Канделаки предложила Евгению Петросяну стать постоянным резидентом Comedy Club
Кинчев заявил, что «в сердцах» написал заявление о переносе концертов
Vladey выставит на торги рисунок Цоя 2 ноября
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Футболисты ЦСКА и «Спартака» устроили массовую драку во время матча
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»
Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Дептранс Москвы предупредил водителей о гололедице и снегопаде
Столичных водителей призвали пересесть на общественный транспорт из-за снегопада
Двое людей пострадали в ДТП на пересечении Керамического проезда и Дубнинской улицы
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Россиянка не могла есть и пить из-за редкого заболевания
Риски для обеих сторон: кто такие ипотечные доноры и почему опасно использовать эту схему
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
NYT: Зеленский измотан и обеспокоен из-за неудач ВСУ
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
В «Локомотиве» опровергли информацию об интересе к Пруцеву и Зиньковскому
Лукашенко прокомментировал начало избирательной кампании в Белоруссии
Побег Алексеева: из "райского сада" Борреля в "Райский сад" Лукашенко
Сергей Собянин сообщил о планах строительства школ и детских садов
Собянин: В ближайшие годы в Москве будет построено еще 200 объектов образования
Собянин поделился планами строительства школ и детских садов в Москве
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Трамп пообещал разъединить Россию и Китай в случае победы на выборах
Аналитики оценили рост цен на землю в Подмосковье за год
Король Испании Филипп VI призвал понять гнев пострадавших после наводнений
Планов громадье. Как Хрущев грезил о Большом Владивостоке
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Зобнин и Мартинс не помогут «Спартаку» в матче против «Ростова»
Заступница земли Русской: 4 ноября православные отмечают день Казанской иконы Божией Матери
Москвич рассказал, что устроивший ДТП в центре водитель Honda ехал со скоростью свыше 100 км/ч
