Diego Paredes propone el entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba, para triatlon sprint Cualquier duda le podeis contactar aquí entrenointegral@gmail.com “El Ultra-Short Race- Pace Training o entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba, que puede considerarse una variante del Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad (HIIT) efectuado a velocidades máximas o supramáximas. Rushall nos detallaba (1999) las ventajas [...]
