Un farmacéutico explica si es malo beber agua durante las comidas y cómo afecta a la digestión
Estar hidratados es algo crucial para tener una buena salud y para garantizar un correcto funcionamiento del organismo. Como es sabido, gran parte de lo que compone nuestro cuerpo es agua , por lo que necesitamos ingerirla para vivir. Sobre su consumo siempre ha estado extendida la creencia de que se deben tomar dos litros de agua al día para estar sanos. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salusd (OMS) desmontó este mito hace poco, indicando que realmente no existe una cantidad concreta y exacta de litros que un ser humano debe tomar... Читать дальше...