Una nutricionista explica si realmente es bueno comer frutos secos para bajar de peso: «Hay muchos estudios»
Los frutos secos, conocidos por su alto valor nutricional, han generado dudas entre quienes buscan perder peso. La nutricionista María, creadora del popular canal 'Comiendo con María' , aclara en uno de sus vídeos cómo pueden integrarse en una dieta saludable para bajar de peso sin preocupaciones. María destaca que los frutos secos son una fuente excelente de fibra, grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales. Además, son increíblemente versátiles: puedes consumirlos como snack, añadirlos a ensaladas... Читать дальше...