Tirar bolas en golf, un entrenamiento básico para el drive
Tirar bolas es la frase que utilizamos habitualmente para referirnos al entrenamiento con el drive. Antes de salir al campo es imprescindible haber tirado muchas bolas para controlar nuestros golpes, esta semana repasamos algunos consejos para que tus horas de práctica se reflejen en el campo.
Tirar bolas o entrenar, cuestión de concentración
Como todos los aspectos del golf, lo importante es la concentración. Muchos jugadores, especialmente personas con muchos años de golf, utilizan el ejercicio de tirar bolas para calentar, sin pararse a pensar en cada golpe o analizar la trayectoria de la bola.
Cuando tiras bolas debes concentrarte en cada golpe, detectando los fallos de tu swing. Tirar bolas no puede ser algo mecánico, debemos aprovechar este momento para analizar y perfeccionar nuestro swing, aunque nos encontremos calentando antes de salir al campo.
El ejercicio perfecto para analizar nuestro drive
Cualquier golpe en el campo nos va a servir para evaluar nuestro juego, sin embargo, entrenar un solo movimiento repetido decenas de veces nos va a permitir analizar en profundidad nuestro drive.
Un truco muy sencillo es grabar nuestro swing mientras tiramos bolas. Si registramos tres o cuatro golpes, podemos comprobar fácilmente cuáles son nuestros fallos y qué movimientos nos están ayudando a optimizar el swing.
Si necesitas hacer algún cambio en tu golpe de salida este es el momento, si consigues cambiar tu swing en el entrenamiento podrás trasladarlo al campo.
Consejos para entrenar tu swing tirando bolas
- Concéntrate en cada bola. Analiza la trayectoria, el movimiento y la zona en la que ha aterrizado la bola para mejorar en cada golpe.
- No pegues más de 60-70 bolas. La mejora se produce poco a poco, pero una vez que hemos pegado un número máximo de bolas, en torno a las 60, los golpes van a empezar a decaer debido al desgaste y a la repetición de movimientos.
- Trabaja en base a un objetivo. Puede ser la distancia, la puntería, un movimiento concreto del swing que quieres mejorar, etc.
- Descansa cada 5-6 bolas. No tengas prisa por acabar la cesta, cada cierto tiempo debes descansar, salir de la alfombra, estriar brazos y piernas, etc. Si tienes una mala racha, para de inmediato.
- Ten claro cuando debes parar. Tirar bolas es muy entretenido y mejora nuestra técnica, pero si realizamos más golpes de los recomendados estaremos perjudicando nuestro swing.
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