Científicos revelan a qué hora debes hacer ejercicio para bajar más de peso
Un estudio científico publicado por la revista International Journey of Obesity demostró que la clave para bajar de peso no es sólo hacer ejercicio, sino la hora del día en que se realiza esta actividad.
m{467619}
La investigación fue desarrollada por universidades de Estados Unidos que analizaron las actividades físicas y la alimentación de más de 200 personas divididas en distintos grupos durante 10 meses. El objetivo fue buscar la relación entre la hora de ejercicio y la cantidad de pérdida de peso.
Para esto, jóvenes y adultos con obesidad se sometieron a un programa de ejercicios en el que quemaban de 400 a 600 calorías por sesión durante cinco días de la semana. Los participantes fueron divididos de acuerdo a la hora del día en que realizaban sus sesiones cardiovasculares.
Los resultados demostraron que la pérdida de peso era significativamente mayor en quienes realizaban las rutinas de ejercicio antes de las 15 horas que sobre los . Los científicos aún no están seguros qué motive esta diferencia.
Las instituciones participantes para llevar a cabo el estudio fueron la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la Universidad de Aurora Colorado y la Universidad de Kansas, entre otras.
lar
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
В селе Старцево Орловского МО сгорело несколько домов
Пьяный мужчина избил трех подростков на территории лицея в Челябинске
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Для 600 татарстанских школьников организовали бесплатные бизнес-тренинги
Загрутдинов: В здании будущей школы в Свиблове началась отделка фасадов
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Загрутдинов: В здании будущей школы в Свиблове началась отделка фасадов
Ограничить аренду квартир мигрантами намерены в Госдуме
Большой Остров встал в одну огромную пробку
ТРАМПА МОГЛИ НЕ ПОДМЕНИТЬ?! ДЖОРДАН, ГРИМ, КЕПКА ЛИБО "ДВОЙНИК НЕПОХОЖИЙ"? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Крейчикова прошла в полуфинал итогового турнира WTA, Швентек не вышла из группы
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Только в декабре. Синоптики раскрыли, когда в московский регион придет снег
В Петербурге и Сочи снижение цен на жилье в новостройках может достигнуть 15%
Василий Анохин рассказал об итогах недели
Молодой врач из Читы приехал работать в Нерюнгринский район по программе «Земский доктор»
Музыкальные новости
«Подхожу и говорю: «Я люблю тебя». Александр Ревва в «Шоу Воли» на ТНТ рассказал о знакомстве с женой
Дочь Тимати трогательно поздравила бабушку с юбилеем: «Я бы подарила ей бессмертие»
Патриарх Кирилл приехал в Большой театр поздравить Пахмутову
Там всё делается на пьяную голову: Жанна Бичевская о влиянии Аллы Пугачёвой на российский шоубизнес
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Сергей Собянин. Главное за день
Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие
В Москве выставлен на продажу новый ВАЗ-2109, который не ставили на учёт
В Томске двум собакам ищут дом после гибели их хозяйки в жутком ДТП
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Женщина попала в реанимацию с ожогами: жертва атаки БпЛА ВСУ на Москву (ВИДЕО)
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Дзюба удивился, что болельщики «Спартака» отнеслись к нему без агрессии
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Москвичка решила поберечь нервы и вышла в окно
Молодой врач из Читы приехал работать в Нерюнгринский район по программе «Земский доктор»
На территории бывшего завода «МиГ» проложат и реконструируют 7,7 км дорог
"Ъ": обвиняемые в попытке вывезти из России БПЛА получили по три года колонии
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
За неделю в подмосковных Люберцах полиция выявила 324 нарушителя миграционного законодательства
«Спартак» разгромил «Акрон» в матче чемпионата России по футболу
"Ъ": обвиняемые в попытке вывезти из России БПЛА получили по три года колонии
Мосбиржа запустит аукцион обновления цен для стабилизации валютного рынка
