Cómo dormir en un buen colchón mejora tu calidad de vida
Aunque no lo parezca, dormimos el 34% de toda nuestra vida. Esto significa que a los 60 habrás dormido más o menos 20 años. Es muchísimo tiempo, y es un indicio de que debemos hacer todo lo posible para tener un buen sueño
Dormir es lo que hacemos una tercera parte de nuestra vida, y es el momento del día en el que la mente y el cuerpo se recuperan. Así que elegir un colchón forma parte de una de las decisiones que más afectan a tu vida, por lo que es de suma importancia que le des la seriedad que requiere.
El cuerpo necesita descansar diariamente, y el momento en el que estamos en la cama debería ser suficiente, tanto en tiempo como en calidad. Recargar el organismo de energía para seguir adelante es necesario para tener una buena salud mental y física, por lo que hace falta hallar el colchon perfecto para dormir.
Cuando duermes en un buen colchón los efectos positivos son muy obvios y se notan desde el primer día. A pesar de que cuando duermes no estás consciente, quizás no siempre significa que estés descansando de verdad, pero esto queda garantizado si lo haces en un colchón apropiado.
Beneficios de tener un buen colchón
Un buen descanso trae consigo privilegios para el organismo a nivel mental y corporal. Primero que nada, dormir bien ayuda al proceso en el que el cerebro asimila y ordena la información obtenida durante el día. Esto es bueno para aprender y mejorar el pensamiento profundo, y para la memoria y concentración. Además, también se desecha la información que no es relevante, por lo que la cabeza amanece despejada y fresca.
El cuerpo también sufre un proceso de depuración. La mayor parte de los residuos celulares se hacen mientras duermes, al igual que el proceso digestivo. Esto consume bastante energía, así que descansar bien garantiza que te quede una reserva suficiente para afrontar el día siguiente.
El mejor colchon para dormir bien tiene la firmeza apropiada a lo largo de todo su cuerpo para aliviar la presión sobre el organismo. El peso se reparte de la manera más apropiada y así la circulación no se ve afectada, de esta forma, se hace un mejor proceso de digestión y eliminación de residuos. También se reparte mayor oxígeno y nutrientes, lo que es bueno para la recuperación del cuerpo.
Un descanso de calidad hace que el proceso de repartición de nutrientes sea lo más óptimo posible. Esto hace que se absorban en mayor medida, lo que ayuda directamente a que los niveles de energía se eleven muchísimo, y así el cuerpo se recupera por completo. Como consecuencia, por la mañana te encuentras lleno de energía y tu cuerpo recuperado del desgaste sufrido durante el día anterior.
Es normal acumular estrés debido a las actividades diarias que realizas, ya que l cerebro y el cuerpo se ven perjudicados cuando estás sometido a estrés durante mucho tiempo seguido. Insomnio, mal humor y depresión son algunas de las consecuencias a nivel mental, mientras que el dolor muscular aparece en el cuerpo. Al descansar bien, el nivel de estrés baja y la salud mejora significativamente, lo cual notas en un día.
Dormir bien y libre de preocupaciones mejora el buen humor, esto hace que te desenvuelvas mejor en tus actividades diarias, pero también en tus relaciones interpersonales. Las relaciones sanas son buenas para tu mente y tus emociones, así que estar de buen humor es algo que debes buscar siempre que puedas, y es fácil lograrlo si duermes bien.
Colchon Morfeo el perfecto colchon para el descanso es el resultado de estudios y trabajo duro. Cumple por completo los requisitos para que una persona tenga las mejores horas de sueño. Es completamente cómodo, y lo puede usar cualquier persona, independientemente del peso.
Tiene una firmeza media alta para que no se creen puntos de presión que generen cortes leves en la circulación sanguínea, ni posiciones incómodas. Así el cuerpo descansa en óptimas condiciones y tienes una recuperación absoluta.
Se adapta al cuerpo del usuario, de manera que siempre sea cómodo y que no se deforme con el tiempo. Algunos colchones necesitan que les des vueltas cada uno o dos días para que no se deformen, pero no es el caso del colchón Morfeo. La independencia de los lechos hace que se mantenga firme, incluso, cuando una parte está siendo utilizada.
La temperatura tiende a subir mientras duermes debido a la gran cantidad de procesos biológicos que tienen lugar durante este tiempo. Se vuelve necesario que un buen colchón como el modelo Morfeo disipe el calor para mantener una temperatura fresca, ideal para no interrumpir el sueño.
La mejor almohada te lleva a soñar sin interrupciones, y cuida la postura de tu cabeza para que no sientas contracturas en el cuello, hombros ni en la espalda. Es lo suficientemente firme para mantener el peso de tu cabeza, y que no se hunda en mitad de la noche.
Tu almohada debe de ser lo suficientemente elástica para que sea cómoda, pero a la vez firme, para que no tenga un efecto memoria. Tener que darle la vuelta en mitad de la noche es bastante molesto, así que es muy apreciado que una almohada mantenga su forma, incluso después de meses de uso.
La suavidad del material es siempre bienvenida. Una almohada cuya funda sea sedosa y agradable al tacto es una buena manera de incrementar el nivel de comodidad. Nunca está de más cuidar estos detalles a la hora de dormir.
La cabeza se calienta bastante durante la noche, y resulta muy incómodo, es importante que sea de un material transpirable para mantenerla fresca, y que no se acumulen bacterias. Esta almohada debe tener una tecnología que evite la proliferación de microorganismos, por lo que será perfecta para personas alérgicas o con pieles delicadas.
La misma viene con una funda protectora que protege por completo el núcleo del exterior, para que así no se vea afectada por la suciedad y los ácaros. Sólo debes lavar esta funda para mantener la almohada en perfectas condiciones,