Por qué te da sueño después de comer ¿lo sabes?
Aquí en México le decimos el mal del puerco, es esa sensación de sueño que te da después de comer y que te quita la vitalidad por algunos instantes. ¿Qué tiene de cansado comer? o por qué te da sueño después de comer. Existen 3 razones por las que puedes sentirte cansada después de comer […]
The post Por qué te da sueño después de comer ¿lo sabes? appeared first on Yo amo los zapatos .
Aquí en México le decimos el mal del puerco, es esa sensación de sueño que te da después de comer y que te quita la vitalidad por algunos instantes. ¿Qué tiene de cansado comer? o por qué te da sueño después de comer.
Existen 3 razones por las que puedes sentirte cansada después de comer
Tu comida es la que te cansa
Existen grupos de alimentos que te pueden hacer sentirte despierta, como el café. Ahora bien si comes alimentos con alto grado de triptófano, es posible que eso te esté produciendo cansancio. Existen muchos alimentos que lo contienen por ejemplo: el pavo, la soja, el huevo y el pescado.
Aunque también podrías haber ingerido una cerveza ácida, estas son las que aumentan los niveles de melatonina y pueden aumentar la duración y la calidad del sueño.
En qué consisten los sueños premonitorios
Quizás no estás durmiendo lo suficiente
Esto es bastante obvio, pero muchas veces no nos damos cuenta de que estamos durmiendo menos de lo que deberíamos y eso es lo que esta provocándote cansancio con o sin comida.
Podrías estar padeciendo insomnio menstrual sin saberlo
No estas haciendo suficiente ejercicio
El ejercicio regular te ayuda a mantenerte alerta durante más horas. Sin embargo cuando pasas todos los días sentada frente a la computadora es muy probable que te sientas letárgica. Antes, durante y después de las comidas. Es demasiada energía mental.
El yoga ha sido mi mejor aliado durante la cuarentena
Cómo evitar sentirte cansada después de comer
Se consiente de los alimentos que comes, sobre todo si tienes muchos pendientes por delante. Las verduras de hoja verde por ejemplo son ideales para aumentar la energía. Muévete un poquito más, después de comer da una vuelta al parque y regresa o bien por lo menos estírate. Estar sentada todo el día en el escritorio no es nada bueno para tu cuerpo. The post Por qué te da sueño después de comer ¿lo sabes? appeared first on Yo amo los zapatos .
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОЙ НАУКИ
Похоже, лабиринт Минотавра нашли на Крите
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Сергей Собянин. Главное за день
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Женщина без платья вышла — я заплакал». Чем туристы из РФ пугают индийцев
Нападения в Дагестане - это месть? В России хотят разжечь второй фронт
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
24 июня: какой сегодня праздник, что было в этот день
Переезд в Маслозаводском переулке закрыли на сутки
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Терапевт Тарасов: болезнь порфирия делает человека похожим на вампира
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Рыбакину "оставили" без Уимблдона
Калинская выиграла второй матч за день и вышла в финал турнира в Берлине
Шокирующая информация появилась о здоровье Елены Рыбакиной
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Терапевт Тарасов: болезнь порфирия делает человека похожим на вампира
Музыкальные новости
Память Виктора Цоя почтили в Пскове в день его рождения
Певец Shaman дал концерт в Химках
Регистрация Модели в Сервисах Кастингов для получения Заказов на съемки!
Анастасию Волочкову покалечил астролог
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Поздравление по случаю 6-летия партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Сергей Собянин. Главное за день
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Путин возвращает оставленный Россией без боя плацдарм во Вьетнаме. Советский опыт поможет РФ вернуться в регион Юго-Восточной Азии.
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
«Фонтанка»: в Петербурге задержаны два связанные с Пригожиным медиаменеджера
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
США направили посланника госдепа во Вьетнам после визита Владимира Путина
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
Миссия России: Семеро россиян умерли во время хаджа «по естественным причинам»
Глава минобороны Хренин: РФ не нужно поставлять дополнительное оружие Белоруссии
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Час-предостережение "Угроза современности"
Глава минобороны Хренин: РФ не нужно поставлять дополнительное оружие Белоруссии
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Глава КЧР Рашид Темрезов выразил соболезнования родным ветерана Великой Отечественной войны Хамита Канаматова в связи с его кончиной
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
