¿De verdad los estiramientos son la clave para recuperarte después de darlo todo en el entrenamiento?
Los
estiramientos, una práctica común en la rutina de ejercicios de muchas personas, han sido considerados durante mucho tiempo como una forma efectiva de mejorar la
recuperación muscular y prevenir lesiones. Sin embargo, la ciencia está arrojando nuevas luces sobre esta creencia arraigada. ¿De verdad los estiramientos son la clave para recuperarte después de darlo todo en el entrenamiento?
Seguir leyendo...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Ученые нашли способ остановить рак поджелудочной железы
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Главная красавица столицы: Лилиана Булатова заняла титул «Мисс Москва — 2024»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Мастер-класс по акварели пройдет в «Умной библиотеке» в Химках 6 июля
Названа победительница конкурса красоты «Мисс Москва — 2024»
Казбек Коков и Сергей Миронов провели рабочую встречу
Наталья Сергунина: В рамках столичной программы ...
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
В Москве рассказали о статистике сдачи ЕГЭ в резервный день
Синоптик Шувалов заявил, что 6 и 7 июля в Москве будет комфортная погода
Начнется страшное: синоптик предупредил об атмосферном взрыве к концу недели. Готовьтесь
«МК»: «благородные разбойники» начали действовать в Геленджике
Музыкальные новости
Самою любимою ты была моею... (Олег Митяев)
Певица Диана Арбенина призналась, что отец ее детей умер
Гала-концерт «Ночь Чайковского» под руководством Юрия Башмета пройдет в Клину 6 июля
Рой Джонс проведет бой с Джиганом
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
РБК: кабмин РФ рассматривает вариант снижения максимальной суммы IT-ипотеки
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Ни одна тема не останется без внимания: что рассказали в России о предстоящей встрече премьер-министра Моди с Путиным
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Участникам проекта «Московское долголетие» расскажут о современном искусстве в ГЭС-2
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Бывший друг Плющенко получил 8,5 года за мошенничество с заводом Рудковской
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко поздравил жителей США с Днем независимости
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
«Искру» отправили на пересдачу // Ozon нашел применение бизнес-центру
«МК»: «благородные разбойники» начали действовать в Геленджике
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Кондратьев: в Приморско-Ахтарске шесть человек пострадали в результате атаки беспилотников
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Политолог Елисеева рассказала о последствиях вступления Белоруссии в ШОС
Педагог из Химок Анна Трошина приняла участие в форуме «Дошкольники России»
