Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Ноябрь
2023

Serviasistente: "La práctica frecuente del deporte es fundamental para evitar lesiones futuras"

0
La práctica regular de ejercicio no solo mejora el bienestar general, sino que también es fundamental para prevenir lesiones a largo plazo. Los deportes fortalecen el cuerpo y mejoran la flexibilidad y reducen el riesgo de lesiones, lo que los hace tan importantes
/COMUNICAE/

La práctica regular de ejercicio no solo mejora el bienestar general, sino que también es fundamental para prevenir lesiones a largo plazo. Los deportes fortalecen el cuerpo y mejoran la flexibilidad y reducen el riesgo de lesiones, lo que los hace tan importantes


La actividad física regular no solo ayuda a mantener el cuerpo en forma, sino que también es esencial para prevenir lesiones a largo plazo. El sedentarismo y la falta de actividad física, está relacionado con una variedad de enfermedades. La vida sedentaria puede ser muy dañina desencadenando un gran abanico de enfermedades físicas como resultado. A largo plazo se ha demostrado que la falta de actividad física puede causar diabetes tipo 2, osteoporosis, obesidad y otras enfermedades cardiovasculares, además del aumento de peso y la acumulación de grasa.

"Las lesiones son más comunes entre las personas que no practican deportes o no hacen actividad física regular. Distensiones, torceduras y desgarros musculares son más comunes con músculos débiles y sin flexibilidad. Además, la falta de ejercicio puede debilitar los huesos, lo que aumenta la probabilidad de fracturas y enfermedades como la osteoporosis", explica Serviasistentes. El sedentarismo también daña las articulaciones, puesto que, la falta de movimiento regular puede causar rigidez y menos lubricación en las articulaciones, lo que aumenta el riesgo de desarrollar artritis y otras enfermedades relacionadas con las articulaciones.

En estas situaciones, cuando ya es demasiado tarde, es fundamental recibir el respaldo adecuado para prevenir y recuperarse de las lesiones. Serviasistentes se destaca como una tienda online especializada en productos ortopédicos, con más de 15 años de experiencia y con un personal altamente calificado para ofrecer una amplia gama de productos para apoyar la salud en todos los ámbitos y sentidos. Desde ortesis y férulas hasta productos de rehabilitación, higiene y de apoyo o movilidad, Serviasistentes ofrece soluciones adaptadas a las necesidades individuales de cada cliente.

No obstante, en estos casos es mejor prevenir que curar y Serviasistentes la práctica frecuente y constante de deportes adaptados a cada persona o incluso, simplemente realizar cierta actividad física de forma regular. El ejercicio regular mejora, además, la flexibilidad, otro aspecto importante, a través del estiramiento y la variedad de movimientos que ofrece. La flexibilidad aumenta la rigidez y la probabilidad de sufrir torceduras o distensiones disminuye.

Otro beneficio del deporte regular es mantener un peso saludable. La actividad física evita el sobrepeso, que ejerce presión adicional sobre las articulaciones y los huesos, mientras que quema calorías y mantiene un equilibrio energético saludable. El ejercicio ayuda a fortalecer los huesos, aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas, lo cual es especialmente importante en las mujeres postmenopáusicas.

Fuente Comunicae




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны


Ольга Орлова отреагировала на критику внешности полуторагодовалой дочери: «Красоту можно поправить»

После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут

100-летний юбилей отметили плановые органы Свердловской области

4 ключевых шага к лечению кандиды


Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours

Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus

Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run

Coach Scaloni delivers key message to Messi and Argentina players about team composition for 2025


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента

Гладь сухой воды...

Из бюджета Екатеринбурга потратят почти 30 млн рублей на подсветку ККТ "Космос"


Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay

At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours

A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman

If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Москве и Московской области более 25,5 тысячи многодетных мам досрочно получают пенсию

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики




«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Ежегодный форум бизнеса и власти «Дни ритейла в Сибири» пройдет в Новосибирске

Необычных птиц и 3D цветы можно увидеть в таганрогской галерее «Белка&Стрелка»

Астролог Державина рассказала, что ждет Водолеев в 2025 году


День матери отметят в музее на Поклонной горе

ВНИМАНИЕ НА МАРШРУТЕ ПАТРУЛИРОВАНИЯ

Спасибо, товарищи. России не будет на ЧМ-2026, зато все под покровом тайны

18-летний парень из Владимирской области вместе с приятелем-белорусом устроили поджог на железной дороге в Подмосковье


Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP

Медведев — о целях на сезон: надо заново попробовать чуть с меньшей самоуверенностью

Янник Синнер обошёл Алькараса на $ 7 млн по призовым за сезон, Медведев замкнул топ-5 ATP

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP


День матери отметят в музее на Поклонной горе

DikGAZETE: размещение США ядерных ракет в ЕС грозит миру катастрофой

Площадку для выгула собак в Савеловском районе освободили от незаконной постройки

Самые популярные автомобили в России, которые чаще всего приобретают в кредит


Музыкальные новости

«112»: охрана избила бойца ММА Кирилла Фоменкова в баре Ильи Лагутенко в Москве

«Наше национальное достояние и гордость»: Николай Цискаридзе — о феномене русского балета, дружбе и своей новой книге

Мать кинокритика Антона Долина задерживали в московском аэропорту из-за таблеток от головной боли

Концерт к 40-летию хора «Серебряные росы» прошел в Лобне



СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!


Певица Зара восхитилась стадионом "Краснодар" и парком Галицкого

Певицу Ольгу Бузову засняли во время примерки свадебного платья в Москве

ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50

Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве


В Москве отремонтируют 34 многоквартирных дома с арочными окнами

Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве

Какой минивэн купить до 1 млн рублей: рейтинг лучших вариантов

Автоюрист Воропаев заявил, что российских автомобилистов не пугает повышение штрафов за нарушение ПДД


Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд

Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве

Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ





Диетолог Соломатина: от бесконтрольного приема «Оземпика» ухудшается зрение

Методы лечения различных заболеваний суставов

Дерматолог Мадина Байрамукова: как выбрать самый безопасный дезодорант

Делегация от Псковской области приняла участие в Олимпиаде среди медицинских работников


Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим

«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios


Возможности российской туриндустрии впервые представили на международном туристическом рынке

Более 500 спортсменов приняли участие в турнире ко Дню самбо в Мытищах

Делегация от Псковской области приняла участие в Олимпиаде среди медицинских работников

Сегодня День самбо и героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник СОБР «Столица» - боец-высотник Влад К.


Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко

Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве

Смоленский губернатор возложил венок к монументу Победы в Минске

Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске



Сергей Собянин: Дополнительный участок МСД сделает поездки на юге Москвы быстрее

Сергей Собянин рассказал, как преобразился район Гольяново за последние годы

Собянин сообщил, что столица заняла первое место по количеству музеев

Сергей Собянин: Возводим сложный участок трассы


Строгино – самый экологичный район старой Москвы

Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы

Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары

Двадцать электробусов вышли на маршруты в двух округах Москвы


Bloomberg: Минюст США через суд потребует от Google продать браузер Chrome из-за монополии

Алибасов так и не появился... В Москве простились с Владимиром Левкиным

В Электростали отметили День рождения Деда Мороза

Что будет в Воронеже 19 ноября. Павел Ледостав. День ракетных войск и артиллерии. Обслуживание дорожных камер. Час эрудитов


Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest

В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области

Работы участников фотоконкурса «Открытый Север – 2024» будут представлены в центре Архангельска в декабре

Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум


Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?

Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"

Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»

На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»


Алибасов так и не появился... В Москве простились с Владимиром Левкиным

София Ротару тайно избавляется от российской недвижимости

Спасибо, товарищи. России не будет на ЧМ-2026, зато все под покровом тайны

"Спасибо, Володька": вдова Левкина призналась в любви к мужу на церемонии прощания в Москве












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP






В Москве выпустили единый ко Дню преподавателя высшей школы

Москва предложила горожанам 10 тысяч слотов для бракосочетаний на популярных площадках

Председатель ЗС НО Евгений Люлин вышел в лидеры самых медийных законодателей РФ

Алексей Миранчук: «Нашёл себе в США магазин с русской едой»