Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Март
2024

Casa ordenada: el método 20/10 que te puede ayudar a limpiar y organizar tu departamento sin perder tiempo

0

Descubrí una forma revolucionaria de mantener tu casa ordenada sin perder tiempo: el método 20/10, cuya clave está en dividir la tarea en partes manejables, evitando sentirte abrumado. 

Además, el descanso te permite recargar energías y mantener la motivación alta. Con este método, podrás mantener tu hogar impecable sin sacrificar tu tiempo ni tu energía.

Conocé esta manera eficiente y práctica de optimizar tu rutina doméstica y disfrutar de un espacio ordenado siempre. ¡No te la podés perder!

Casa limpia: la rutina ideal de limpieza para eliminar la suciedad, los virus y bacterias de todos los ambientes

Casa ordenada: el sencillo hábito diario que mejora la productividad y aporta bienestar emocional

El método 20/10: la forma más simple para la limpieza y la organización de tu departamento

En su libro "Unf*ck Your Habitat", Rachel Hoffman introduce una metodología disruptiva que desafía la forma tradicional de enfrentar las responsabilidades del hogar.

El método 20/10 propone una estrategia innovadora que busca optimizar el tiempo y la energía dedicados a la limpieza y organización.

Este método busca redefinir la manera en que enfrentamos las tareas del hogar, desafiando la noción de que la limpieza debe ser una tarea tediosa y prolongada (Fuente: iStock).

En lugar de abordar estas tareas de manera prolongada y agotadora, este enfoque sugiere dividir el trabajo en sesiones de 20 minutos intensivos seguidos de 10 minutos de descanso estratégico.

  • 20 minutos intensivos: esos veinte minutos están diseñados para que te enfoques al máximo en limpiar y organizar. La idea es que puedas hacer mucho en poco tiempo, sin sentirte abrumado.

  • 10 minutos de descanso estratégico: después de esos veinte minutos, te tomás un descanso breve pero necesario. Diez minutos para recargar energías y evitar el cansancio mental.

Esta técnica busca maximizar la eficiencia y minimizar la sensación de abrumamiento, adaptándose a diversos estilos de vida y desafiando los estereotipos asociados con las labores del hogar.

Este enfoque innovador sugiere dividir el trabajo en períodos cortos de 20 minutos de actividad intensiva, seguidos de pausas estratégicas de 10 minutos (Fuente: iStock)

Los 10 pasos para una limpieza efectiva con el método 20/10

Transformá tu rutina de mantenimiento del hogar con estos 10 pasos que brinda AD Magazine, que revolucionarán la forma en que encarás tus responsabilidades diarias.

  • 1. Capturá la transformación visual: sacá una foto antes y después para motivarte y evaluar el progreso de manera tangible. Esta simple acción te dará un impulso para seguir adelante y ver los resultados de tu esfuerzo.

  • 2. Tendé la cama todos los días: además de darle un toque de orden a tu dormitorio, te brinda una sensación de calma y tranquilidad. Es un pequeño gesto que marca la diferencia en tu día a día.

  • 3. Lavá los platos al instante: No dejes los platos sucios acumulados en la pileta. Al lavarlos de inmediato, no solo ahorrás tiempo, sino que mantenés la cocina limpia y lista para usar en todo momento.

  • 4. Mantené las comidas en orden: revisá regularmente los productos, evitá que se acumulen alimentos vencidos y organizá los espacios para facilitar su acceso. Así, asegurás que tu cocina luzca impecable y fresca.

Al dividir las tareas del hogar en sesiones más cortas y manejables, el método 20/10 fomenta una sensación de logro constante (Fuente: iStock)

  • 5. Ventilá tus habitaciones frecuentemente: abriendo las ventanas, permitís que entre aire fresco, renovando el ambiente y eliminando olores no deseados. Es fundamental para mantener un hogar saludable y acogedor.

  • 6. Comenzá por las áreas más grandes: al principio, enfocate en limpiar los espacios más amplios, como el living o el comedor. Así evitás el agotamiento prematuro y mantenés una energía constante durante la limpieza.

  • 7. Limpiá de arriba a abajo: empezá por las superficies más altas, como estantes y armarios, para evitar que el polvo caiga sobre áreas previamente limpias. Es una técnica eficaz para maximizar tus esfuerzos de limpieza.

  • 8. Levantá objetos del piso: antes de empezar a limpiar, asegurate de recoger todo lo que esté en el suelo y ponerlo en su lugar correspondiente. Esto facilitará el proceso y evitará distracciones innecesarias.

El estudio científico que analizó por qué limpiar la casa y mantenerla ordenada produce bienestar emocional

El truco casero para tener los vasos y las copas de tu casa con una limpieza total

  • 9. Recogé la ropa después de lavarla: no dejes la ropa en la secadora o en el tendedero por días. Siguiendo el principio de "limpiás, secás y recogés", mantenés el orden y evitás que se acumule ropa sucia.

  • 10. Aspirá o barré el suelo al final: una vez que hayas limpiado el resto de la casa, terminá pasando la aspiradora o la escoba por el suelo para eliminar cualquier residuo. Esto dejará tu hogar impecable y listo para disfrutar.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге

В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу

TRENDBOOKS.AI – первая в России нейросетевая платформа для предиктивной тренд-аналитики в моде и дизайне


OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle


НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3

#вкимжевсегдахорошо

В Петербурге центр города и Лахтинскую гавань связали водными круизами

У киберпреступников новая бизнес-модель


Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta

Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do

The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»


Овочі можусть стати розкішшю для українців


«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

Метод Эффеком: Как перевернуть правила игры с помощью знаний

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ




Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Парк усадьбы Петровско-Разумовское признан наследием ландшафтного искусства

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья


Участник Парада Победы смолянин Александр Ржавкин

Портал «Наш город» помогает следить за состоянием зеленых территорий столицы

Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

Опасные и неблагоприятные явления на реках, озерах и водохранилищах Российской Федерации по состоянию на 9 августа 2025 г.


Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати

Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати

Хачанов достиг третьего раунда теннисного турнира «Мастерс»

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA


Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

Врач Плинатус рассказала, какие прививки нужно сделать ребенку перед школой

Половина молодых якутян думает об отъезде. В КСП назвали главную причину

Компания «КЕНГУРУ.ПРО» подписала соглашение с сетью премиальных фитнес-студий PRO TRENER


Музыкальные новости

Вспоминаем клипы эпохи: извиняющийся Бибер, знойный Псай и восставший Маккартни (видео)

ИИ опроверг предположения о существовании двойников Пола Маккартни и Бритни Спирс

Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.

Певица София Ротару выложила фото в полупрозрачной юбке в день своего 78-летия



Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы


От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

На фоне массовой раздачи паспортов России таджикам очередного русского лишают гражданства и отправляют на судилище в Таджикистан

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома


Российский рэпер сжег кабриолет BMW прямо на сцене

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай

Кино на Белой даче: какие фильмы чеховский музей покажет в августе


Генсек НАТО предположил возможный итог встречи Трампа и Путина

Российские акции демонстрируют уверенный рост на фоне ожиданий встречи Путина и Трампа

Медиа сообщили о предполагаемой локации встречи Путина и Трампа на Аляске

Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»





«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Гастроэнтеролог Садыков: аппендицит из-за семечек арбуза или шелухи подсолнуха — миф

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно


После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы

В Киеве сделали заявление о территориальных уступках


Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка

Компания «КЕНГУРУ.ПРО» подписала соглашение с сетью премиальных фитнес-студий PRO TRENER


Интервью Лукашенко на "Беларусь 1" стало примером пропагандистской одержимости

В Минске считают, что интервью Лукашенко превратили в пропагандистский опус



Собянин: Окончен основной этап благоустройства набережной в Покровском-Стрешневе

Собянин: с 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Еще два направлявшихся к Москве БПЛА нейтрализованы силами ПВО


Было-стало. Какая улица вела на Москву, а привела в заповедник

Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве

Преимущества применения озона для очистки воды

США предостерегают о возможной крупной чрезвычайной ситуации


На синей ветке метро запустили новый «Состав будущего»

Участник Парада Победы смолянин Александр Ржавкин

Портал «Наш город» помогает следить за состоянием зеленых территорий столицы

Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.


Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

без заголовка


Прогноз погоды в Крыму на 11 августа

Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь

Прогноз погоды в Крыму на понедельник

Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»


На синей ветке метро запустили новый «Состав будущего»

Опасные и неблагоприятные явления на реках, озерах и водохранилищах Российской Федерации по состоянию на 9 августа 2025 г.

Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

Владимир Ефимов: С января в Москве построили 22 административно-деловых здания












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Карен Хачанов

Хачанов достиг третьего раунда теннисного турнира «Мастерс»






Опасные и неблагоприятные явления на реках, озерах и водохранилищах Российской Федерации по состоянию на 9 августа 2025 г.

Участник Парада Победы смолянин Александр Ржавкин

На синей ветке метро запустили новый «Состав будущего»

В России полностью изменят систему «Госуслуг»