¿Ejercicio aeróbico o fuerza? Siete buenos motivos para no tener que elegir
¿Cardio o fuerza? Esa es una de las grandes dudas que surgen entre los principiantes a la hora de hacer ejercicio físico. La respuesta es fácil: lo ideal es combinar los ejercicios aeróbicos con los de fuerza, o incluso optar por la fuerza si no te sobra el tiempo, para poder desarrollar la fuerza muscular y quemar calorías al mismo tiempo. Los estudios han demostrado claros beneficios en los dos tipos de entrenamiento, así que es importante que ambos, los ejercicios de cardio y los de fuerza, formen parte de tu rutina deportiva. “La combinación de fuerza y cardio ayuda a elimi ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Вскрылись жуткие подробности смерти 24-летней звезды «Дома-2»: несколько дней мертвая пролежала в квартире
PUNKT E принял участие в круглом столе «Перспективы развития электротранспорта в России»
Как одна лекция превратила фотографа в первооткрывателя Алексис Розенфельд — «простой фотограф», который с детства увлекался рассказами об исследованиях «Подводной Одиссеи команды Кусто».
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Два года с конфискацией "Гелика"
К партнерской программе GreenDatа присоединились 25 российских вузов
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
В Химках стартует матч Первой лиги "Родина" - "Арсенал"
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Ученики из Подмосковья стали лучшими на олимпиаде по геометрии имени Шарыгина
«Ηeт ɜaκοннοcти нa пepeдοвοй» – вοлοнтёp οбъяcнилa, ɜaчeм Ροccии нужeн ϹΜΕΡШ
Во Владимирской области отремонтировали более 14 км дороги Киржач – Александров
Следователи обвинили топ-менеджера «Горэнергосбыта» в крупной взятке
Винус Уильямс выбыла из борьбы в начале турнира в Цинциннати
Осака впервые с 2022 года сыграет в финале турнира WTA 1000
Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA
Хачанов вышел в финал «Мастерса» в Торонто, новый трансфер ЦСКА. Главное к утру
Рост цен на отдых в Турции достиг максимума — что ждать туристам
Ученики из Подмосковья стали лучшими на олимпиаде по геометрии имени Шарыгина
Во Владимирской области отремонтировали более 14 км дороги Киржач – Александров
«Пытка для детей»: Милонов призвал найти альтернативу домашним заданиям в школах
Музыкальные новости
Mash: врачи просят Александра Розенбаума бросить курить после пневмонии
В сеть просочились фото с закрытого вечера Андреа Бочелли
В Астрахани состоится квартирник в память о Викторе Цое
Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram
Продвижение в TikTok для Музыкантов, Певцов, Артистов.
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном
LEPAS L4 дебютирует за рубежом, открывая молодежи во всем мире новый путь к «изысканной жизни и приятным путешествиям»
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
В Москве на видео попало, как байкер на скорости влетел в легковушку
Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав
Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ
Самые большие семьи России посетили Музей Победы
Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь
В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек
Роспотребнадзор дал рекомендации по снижению вероятности инфаркта
В России введут проверки репродуктивного здоровья у детей
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского
Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского
Нижегородские городошники взяли три награды на Кубке мэра Москвы
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании
«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»
Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров
Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
В Калужской области открыли музей в честь подвигов Московского народного ополчения
МИД РФ напомнил о ключевой роли России в запуске нынешнего этапа диалога Баку и Еревана
В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек
В Рыбинске прошла итоговая выставка Ошанинского пленэра
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Поезда в Крым меняют маршруты и график
Ученики из Подмосковья стали лучшими на олимпиаде по геометрии имени Шарыгина
Рост цен на отдых в Турции достиг максимума — что ждать туристам
Блохин: Трамп не рискнет приехать в Россию на переговоры
Аэропорт Шереметьево: возможны изменения в расписании рейсов "Аэрофлот"
