Estos son los cuatro hábitos comunes que hacen perder la memoria con los años

Con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, tanto físicos como psíquicos. Y sin duda, uno de los que más preocupan tiene que ver con los problemas de memoria. Es inevitable que el envejecimiento afecte al organismo, pero, tal y como señalan los expertos, sí podemos retrasar parte de ese deterioro. Así, podemos frenar la pérdida de masa muscular y el aumento de grasa relacionado con el envejecimiento gracias al ejercicio físico y a la dieta saludable. Y en cuanto a los problemas de memoria, también podemos actuar. Y es que, además de poner en práctica ...