Si quieres llegar fuerte y sano a la edad avanzada, debes hacer este ejercicio
A medida que se envejece, es natural perder la
función muscular ; la falta de
fuerza en las piernas aumenta el riesgo de
muerte prematura en los
adultos mayores . Por lo tanto, después de los 60 años es importante realizar
ejercicio aeróbico sin dejar de lado el
entrenamiento de fuerza o resistencia .
Seguir leyendo...
Новости России
Москва «Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Институт iSpring запустил программу партнёрства с ИТ-компаниями
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Тегеран отвернётся от Москвы? Имя нового президента не станет решающим, уверены эксперты
Росавиация сообщила об усилении мониторинга работы транспорта в Москве и области
"Золотые чайки" премии "Медиа-Менеджер России" получили топ-менеджеры ГПМ Радио Григорий Михайлов и Екатерина Самукова
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Еврокомиссии пожаловались на "подрывающий единство" визит Орбана в Москву
На ВДНХ определили «Мисс Москвы — 2024»
В Москве вручили госнаграды врачам и медсёстрам
Челнинцы о финале конкурса «Это у нас семейное»: Такая радость в воздухе!
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
На восстановление старинной колокольни в Ижемском районе отправится новая группа волонтеров
Молодёжка воронежского «Факела» одержала волевую победу на своём поле
Вот, что ждет рынок вторичного жилья в июле - как подорожают квартиры
В гандбольном ЦСКА новый тренерский штаб
Музыкальные новости
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Встречайте «Рекорд Оркестр» на «Квартирнике у Маргулиса» в ЦДКЖ
Марина Кравец: в многоквартирном доме в Смоленском районе наступил «водный апокалипсис»
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Каждый второй житель России формирует накопления
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Пастелью по асфальту. Московские художники расписали Никитский бульвар
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Орбан заявил в Москве, что провел переговоры с Путиным, когда Европе нужен мир
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Молодежное первенство. "Пари НН" и "Урал" разгромно уступают дома.
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Молодёжка воронежского «Факела» одержала волевую победу на своём поле
МИД РФ: Москва считает прерогативой Еревана назначение посла в РФ
Жара в Москве: в выходные будет небольшая «передышка»
Вот, что ждет рынок вторичного жилья в июле - как подорожают квартиры
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму заключили брак 74-летний жених и 86-летняя невеста
Челнинцы о финале конкурса «Это у нас семейное»: Такая радость в воздухе!
Пожар произошел во Дворце культуры на Ленинском проспекте
Молодёжка воронежского «Факела» одержала волевую победу на своём поле
Пентагон сообщил о переносе совместных военных учений с Грузией
A medida que se envejece, es natural perder la función muscular; la falta de fuerza en las piernas aumenta el riesgo de muerte prematura en los adultos mayores. Por lo tanto, después de los 60 años es importante realizar ejercicio aeróbico sin dejar de lado el entrenamiento de fuerza o resistencia.