Haz esta postura 5 minutos al día: libera tensiones, relaja la zona lumbar y alivia el estrés
En el ajetreo de la vida moderna, a menudo pasamos horas encorvados sobre nuestros escritorios, atrapados en el tráfico o sentados frente a la televisión. Esta falta de movimiento puede generar tensión y rigidez en la espalda, afectando negativamente nuestro bienestar físico y mental. Afortunadamente, existe una postura de yoga sencilla que puede convertirse en un oasis de alivio para tu espalda: la postura de la vaca recostada boca abajo. Esta postura, que se realiza con la ayuda de una almohada, no solo te ayudará a deshacerte de la tensión muscular, si ...
Новости России
Москва Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Российским туристам нашли лучшую альтернативу отдыха в дорогой Турции: сами турки тоже отказываются от Анталии в пользу этого курорта
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за июнь
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Оранжевый уровень опасности: ураган из Петербурга скоро обрушится на Москву
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
8 человек спасли при тушении пожара на юго-западе Москвы
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Контакты России с Парламентской ассамблеей ОБСЕ официально приостановлены
Украденные на восстановлении Соловецкого монастыря деньги требуют вернуть
Фармацевт Сапронова дала советы по созданию офисной аптечки
Генпрокуратура России требует изъять активы водочного магната Шефлера
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Девальвация неизбежна, предупреждает Хазин: деньги готовят к "обнулению"
Генпрокуратура России требует изъять активы водочного магната Шефлера
В Москве оборот обрабатывающей промышленности вырос на 18%
Цены на жилье в Москве и Подмосковье остаются стабильными
Музыкальные новости
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
«С ума сходят девушки»: Авраам Руссо раскрыл секрет популярности и рассказал, где живет
В Москве прошла премьера фильма к 50-летию Дианы Арбениной
Блогерша Боня рассказала, что Седокова заблокировала Джигана в соцсетях
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
LEON Вторая лига Б. «Спартак-2» крупно обыграл «Зенит-2», «Чертаново» победило «Знамя Труда»
Минниханов встретился с представителями научно-технологического блока ГК «Росатом»
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Под Тверью задержали курьера с крупной партией «запрещенки»
Незаконную автозаправку демонтировали в Головинском районе
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
All on 4 имплантация в Москве
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Собянин: Московские компании вышли на рынки более 25 дружественных стран
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин рассказал, какую микроэлектронику производят в ОЭЗ «Технополис «Москва»
Сергей Собянин. Главное за день
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
В Нальчике появилось Детское радио
Глава РЭО провел рабочую встречу с Послом Китая
Из России высылают сотрудника посольства Румынии в Москве
Собянин: Более 150 компаний заключили экспортные контракты при поддержке города
Генпрокуратура России требует изъять активы водочного магната Шефлера
Девальвация неизбежна, предупреждает Хазин: деньги готовят к "обнулению"
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Острова укладываеюся спать...
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Жена Панкратова-Черного заявила, что у актера все хорошо со здоровьем
Фармацевт Сапронова дала советы по созданию офисной аптечки
Девальвация неизбежна, предупреждает Хазин: деньги готовят к "обнулению"
Мужчина домогался до двух девочек на пляже в Москве
