Cómo entrenar en la playa: de las flexiones a los jumping jacks para no perder la forma en vacaciones
Entrenar durante los meses de verano a veces se complica. Cuando nos vamos de vacaciones creemos que no pasa nada por dejar de lado el entrenamiento durante unas semanas, pero lo cierto es que si lo hacemos podemos perder buena parte de lo ganado en cuanto a forma física durante el resto del año. Por eso, te proponemos que aunque te vayas a la playa para disfrutar de unos días de merecido relax, sigas entrenando aunque sea durante unos minutos al día. Es algo que puedes hacer a primera hora de la mañana y luego tendrás todo el día para disfrutar del mar, el sol y los amigos o la fa ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
«Слава Богу, не квадробер!»: Екатерина Климова посмеялась над дочкой от Месхи
Почему алкоголь вреден для здоровья?
Первые в эфире – первые в горах!
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Экс-гендиректор ГК «Салюс» Егор Иванков получил условный срок за вывод из России более 200 млн руб.
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Caviar выпустила коллекцию эксклюзивных iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max в честь Стива Джобса, Илона Маска и Дональда Трампа
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
В ЖК ALIA завершается строительство школы с атриумом и IT- полигоном
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Елена Гурзова: отзыв-обзор курсов
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Дети — отрада старости. Муфтий Москвы пояснил, чем опасен отказ от ребенка
Названа причина приостановки действия Музея ГУЛАГа
Московские врачи спасли более 5000 недоношенных младенцев в 2024 году
Вагоны «Ласточки» забрендировали туристическими локациями Смоленской области
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Александр Зверев: «В долгосрочной перспективе здоровье игроков под угрозой из-за тех мячей, которые мы сейчас используем»
Финансовый эксперт Светлана Петрова: кто из супругов должен вести семейный бюджет и как лучше это делать
Москвич украл телефон в баре и попал на видео
Учения по восстановлению электроснабжения провели в Солнечногорске
Владимир Ефимов: Жители 880 старых домов получили квартиры в новостройках по реновации в Москве
Музыкальные новости
Дети и жена Градского получили огромное наследство в виде 20 объектов недвижимости
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Чуть не спалили дом и скупили весь сельский магазин: семья Джигана продолжила адаптироваться к деревенской жизни в новом выпуске шоу «Большое переселение» на ТНТ
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Собянин: Платформе «Электронный дом» исполнилось четыре года
Файзуллаев оформил дубль, но Узбекистан проиграл Катару в квалификации ЧМ-2026, пропустив на 90+12-й минуте
Бизнес-тренер из Дмитрова провела мастер-класс для школьников
Овчинский: В Бескудниковском районе возвели еще один жилой дом по программе реновации
Международный форум «Всемирный день качества — 2024» стартовал в Москве
Сотрудники Росгвардии задержали пьяного водителя в Москве
Источник 360.ru: девушка получила перелом лодыжки в ДТП с автобусом в Москве
Путин назначил Ондара председателем Верховного суда Республики Тыва
Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать
Заменить мигрантов из Средней Азии на китайцев предлагает Пекин Москве
Профессор Малинен: Путин ясно дал понять, что Россия сыта лицемерием Запада
Эксперты выяснили, каких врачей россияне ищут месяцами
Московские врачи спасли более 5000 недоношенных младенцев в 2024 году
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Собянин рассказал об организации московской кардиологической службы
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Немецкая рука помощи: Шольц отправит ещё одну IRIS-T Зеленскому в этом году
Росгвардия обеспечила безопасность на матчах 15-го тура РПЛ
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Первые в эфире – первые в горах!
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Европе нужны новые де Голли, о современных политиков американцы вытирают ноги – Лукашенко
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Сергей Собянин: Пространству «Молодежь Москвы» исполнилось два года
Сергей Собянин рассказал о площадках пространства «Молодёжь Москвы»
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Эксперт напомнила москвичам о важности раздельного сбора мусора и рециклинге
Дикие охотники: каких краснокнижных хищников можно встретить на территории Москвы
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
ИИ будет контролировать чистоту контейнерных площадок в Нижегородской области
Авиакомпаниям поручили открыть льготные продажи
Заместитель главы Чехова оценил проведение тренировки по водному поло в округе
Денис Майданов попросил РЖД убрать торговые точки на станциях в Одинцове
Турист из Улан-Удэ ограбил ЧОПовца, приехавшего на вызов в петербургский бар
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Северный вкус: в Санкт-Петербурге пройдет ресторанная премия WHERETOEAT Northwest
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
В Москве жители 880 старых домов получили новое жильё с момента старта реновации
Денис Майданов попросил РЖД убрать торговые точки на станциях в Одинцове
Владимир Ефимов: Жители 880 старых домов получили квартиры в новостройках по реновации в Москве
В Москве состоялась 31-я Международная специализированная выставка «Реклама-2024»
