Ola de frío y temperaturas bajo cero en Uruguay: recomendaciones para protegerse
El Ministerio de Salud Pública (MSP) sugiere protegerse del frío con ropa adecuada, subrayando la importancia de usar varias capas que actúan como aislantes. Es crucial cubrirse el rostro, las orejas, las manos y los pies, y utilizar gorros para mantener el calor corporal.
El MSP recomienda evitar realizar ejercicio intenso al aire libre en días muy fríos y mantener los hogares libres de gases irritantes como el humo del tabaco. En caso de presentar síntomas respiratorios como tos, resfriado, dolor de garganta, dolor de cabeza o fiebre, se aconseja consultar al médico desde casa.
Uso adecuado de calefactores
Los equipos de calefacción deben apagarse cuando no se esté en casa o durante la noche, y es fundamental mantener los espacios bien ventilados mientras estén encendidos.
No se debe usar alcohol o gasolina como combustibles, y los niños deben ser supervisados constantemente cuando los calefactores estén en uso.
Impacto del frío en la salud
En esta temporada, los niños son especialmente vulnerables a infecciones respiratorias como resfriados, gripe y bronquiolitis.
Las personas mayores pueden ver aumentada su presión arterial y el riesgo de problemas cardiovasculares, hipotermia o dolores articulares debido a la exposición prolongada al frío extremo.
Además, el aire muy frío puede desencadenar crisis asmáticas y otros problemas respiratorios agudos.
Ola de frío en Uruguay
Uruguay ha experimentado una intensa ola de frío, con temperaturas mínimas de hasta -5,9°C. Inumet ha informado que una masa de aire polar ha ingresado al país, causando temperaturas máximas entre 9°C y 12°C y mínimas entre -2°C y 2°C.
Este fenómeno coincide con las vacaciones de invierno del calendario académico de ANEP, que concluyen este viernes para Educación Inicial y Primaria, y continúan una semana más para Secundaria y Técnico Profesional.
Recomendaciones del MSP
El MSP ha emitido varias recomendaciones para padres y cuidadores durante este período:
Primero, es fundamental mantener las vacunas al día, en especial la antigripal, para prevenir complicaciones graves y hospitalizaciones. Además, se debe evitar que los bebés y niños pequeños estén en lugares con mala ventilación o con grandes aglomeraciones de personas, así como cerca de personas enfermas o con síntomas respiratorios.
Es aconsejable no llevar a niños con síntomas respiratorios o fiebre a centros recreativos o deportivos, y enseñarles a cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. También se debe fomentar el lavado frecuente de manos con agua y jabón, y desinfectar regularmente los objetos y superficies del hogar.
Es importante evitar que los niños estén expuestos al humo del tabaco y mantener la lactancia materna en menores de seis meses, ya que esta actúa como una barrera natural contra infecciones.