El cítrico que es más poderoso que la naranja y el pomelo y ayuda a prevenir varias enfermedades
Los cítricos son conocidos por su alto contenido de vitamina C y sus beneficios para la salud. Sin embargo, hay un cítrico que destaca por encima de la naranja y el pomelo en términos de poder antioxidante y capacidad para prevenir enfermedades.
El limón no solo es una fuente rica en nutrientes esenciales, sino que también ofrece protección contra diversas enfermedades gracias a sus propiedades únicas.
Cómo preparar la avena para que no te haga subir de peso al comerla
Chau olvidos: la vitamina que no te puede faltar para mejorar tu memoria y la concentración
Beneficios del limón: el cítrico que ayuda a prevenir enfermedades El limón, originario de Asia y cultivado desde hace más de 2.500 años, es reconocido por sus numerosos beneficios para la salud. Su alto contenido de vitamina C, potasio y compuestos fenólicos lo convierte en un aliado indispensable para fortalecer el sistema inmunológico y promover una salud óptima.
Más allá de su valor nutricional, el limón es una fuente rica en antioxidantes como los limonoides y flavonoides, que protegen contra el daño de los radicales libres y mejoran la salud cardiovascular y digestiva.
El limón es rico en vitamina C, potasio y antioxidantes como los limonoides y flavonoides, que fortalecen el sistema inmunológico y protegen contra enfermedades. (Foto: Freepik)
En estudios recientes, se ha demostrado que el limón puede reducir la formación de cálculos renales de oxalato de calcio gracias a su alto contenido de ácido cítrico.
Esto no solo ofrece una alternativa natural a tratamientos farmacológicos con efectos secundarios, sino que también mejora la absorción del hierro, fortalece las defensas contra resfriados y gripes, y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre, siendo especialmente beneficioso para personas con diabetes.
Las propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes del limón también benefician la salud digestiva y hepática, aliviando la hinchazón y mejorando la función del hígado.
Consumir limón regularmente puede ayudar a prevenir enfermedades. (Foto: Freepik)
El país europeo que es el más visitado del mundo: dejó a Francia en el segundo puesto del ranking
El desayuno más sano: un experto en longevidad descubrió qué es lo que hay que comer a la mañana para vivir más años
¿Cómo sumar limón a tu alimentación? Hay diferentes formas prácticas de sumar limón a tu alimentación y así poder adquirir las propiedades que te ayudaran a prevenir enfermedades:
Agua de limón: exprimí medio limón en un vaso de agua tibia por la mañana. Esta bebida refrescante ayuda a hidratarte y estimula el sistema digestivo. Aderezo para ensaladas: prepará un aderezo fresco mezclando jugo de limón , aceite de oliva, ajo picado y hierbas frescas. Sazón para pescados y aves: rociá limón sobre pescados, pollo o carne antes de hornear o cocinar a la parrilla para realzar su sabor y jugosidad. Limón en té o infusiones: agregá unas rodajas de limón a tu té o infusiones de hierbas para un toque cítrico y antioxidante. Postres y repostería: utilizá ralladura de limón en pasteles, galletas o postres para agregar un sabor fresco y aromático.
Читайте также:
00:05
Вчера 23:51
Вчера 23:46
00:25
Moscow.media Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Жители Тюмени помогут сделать родной город чище
Практиканты СЛД «Вязьма» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» успешно совмещают работу и учебу
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
ТСМ уложил более 684 тыс. тонн дорожного покрытия в Пермском крае
Водителя автобуса с юными хоккеистами, попавшего в ДТП под Новоуральском, отпустили из-под ареста
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Пиратский «День именинника» отметили в ТРЦ «Нора»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Дурова обязали проживать по определенному адресу во Франции
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина
В Подольске прошел всероссийский фестиваль дворового футбола
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Певицу Клаву Коку экстренно забрали в больницу
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Александрова вышла в третий круг US OPEN, где сыграет против Соболенко
Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open
Петербург занял третье место в рейтинге популярных городов для семейного отдыха
Семья из Воскресенска переехала из аварийного дома в новую квартиру
Сын задержанного генерала Попова два года торговал в интернете военной амуницией
Шойгу находился в осаде или создал крепостные стены?
Музыкальные новости
Андрей Губин пообещал вернуться на сцену спустя 19 лет с новым хитом «Покемон»
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
Крымские каникулы: «Голоса Градского» представили уникальную концертную программу
Директором Оркестра джазовой музыки имени Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Концерты при свечах в усадьбе XIX века при поддержке Relax FM
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Экс-глава депкульта Москвы Кибовский попросил Бастрыкина отпустить его на СВО
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже из сетевого магазина
Офицеры Пермского военного института Росгвардии провели практическое занятие для воспитанников Пермского президентского кадетского училища
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Иномарка насмерть сбила женщину на востоке Москвы
Мэрия Москвы защитила детей от ГИБДД // Полиция и чиновники разошлись в оценках роста детской аварийности
Прокуратура Москвы возбудила дело о смертельном ДТП на 1-й Владимирской улице
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
"Путин все понял". На Западе сделали неожиданное заявление о России
Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Из желудка московской школьницы, любившей есть волосы, достали гигантский полуметровый ком
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Что известно о новой опасной болезни, которую вызывают вейпы и электронные сигареты
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольных матчах РПЛ в Москве
Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?
Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал, как Москва поддерживает многодетные семьи
Собянин рассказал об открытии нового здания школы №1392 в Филимонковском районе
В Москве задержали подозреваемого в расправе над бездомными в Бутовском парке
Москва представила аналитическое исследование климатической повестки городов БРИКС
Ивановское торнадо: как в центре России 9 июня 1984 года летали дома и коровы
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина
Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!
Америка, США, Европа знают про "Посейдон Рэмыча Белоусова"? И другие очень важные данные для России и всего мира.
Петербург занял третье место в рейтинге популярных городов для семейного отдыха
Денис Мантуров встретился с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Сын задержанного генерала Попова два года торговал в интернете военной амуницией
Америка, США, Европа знают про "Посейдон Рэмыча Белоусова"? И другие очень важные данные для России и всего мира.
Денис Клявер спел в центре Москвы песню о самых близких
Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!
