Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Июль
2024

Víctor Romero: Wearable Technology

0

La tecnología vestible (wearable tech) nos permite monitorear muchas variables, como temperatura, nivel de estrés, oxigenación, calidad del sueño, ritmo cardiaco, etc, pero ¿qué hacemos con toda esta información?

Buen día queridos lectores, muchas gracias por dedicar unos minutos para leer la columna de café y tecnología de esta semana.

Les comparto que esta semana ha sido de muchas y muy grandes bendiciones, también les quiero compartir un par de lecciones que experimenté junto con la tecnología.

En la semana, entré a la aplicación de salud para revisar las mediciones que ha estado haciendo mi reloj, todo parece normal y dentro de los rangos de saludable. Sin embargo en la parte emocional he estado experimentando muchos cambios que se han reflejado en lo físico (de forma dual, en lo positivo pero también en lo negativo).

Hay una frase muy socorrida en las empresas: “lo que no se mide, no se controla”, pero ¿aplica también en las mediciones de salud?, ¿usted qué opina?

Hace unos 5 años, tenía metido en la cabeza estar en mi peso ideal, entonces empecé a medir y tomar estrategias como hacer ejercicio, bajarle a la cerveza y a los refrescos, menos pan, etc, ¿le suena conocido?, ¿se imagina mi resultado?, sí, así fue, no bajé ni un kilo, al contrario, subí de peso.

¿Ya vio la película de IntensaMente 2?, se la recomiendo, plantea de muy buena forma el funcionamiento de las emociones y describe lo que experimenté en estas últimas semanas, mis emociones, o mejor dicho, mis percepciones están conectadas con mi historia y mis creencias. Por esta razón, mi óptica del uso de la tecnología cambió 180 grados, ahora el resultado que arroja la aplicación de salud me lleva a una introspección de qué es lo que debo ajustar en mi interior para cambiar el resultado, es impresionante que al estar abierto a nuevas posibilidades, alcanzo a ver cosas que no conocía y por lo tanto hacer cosas diferentes con la nueva óptica.

Lo que aprendí fue a utilizar la tecnología para interiorizar y de ahí tomar acciones, sin que estas acciones sea un sacrificio. Mi cuerpo es mi casa y por ello requiere estar en las mejores condiciones; conforme va pasando el tiempo, se van perdiendo ciertas capacidades, pero se van ganando muchas más.

Mi segunda lección fue el soltarlo, el rendirme, así como cuando entro al hielo y dejo de luchar contra lo que siento, después de rendirme viene una alegría y una paz increíble. La tecnología me sigue acompañando y lo compruebo con mi ritmo cardiaco.

Hoy acompañé la escritura con un café americano, previo a un machacado con tortillas de harina recién hechas y una salsa de tomate con chile piquín. Buen provecho!

Que sea un fin de semana lleno de alegría y grandes bendiciones acompañados de familia y amigos.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)

Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»

В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны

В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина


«Слава Богу, не квадробер!»: Екатерина Климова посмеялась над дочкой от Месхи

Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»

В Новосибирске солист ««Братьев Грим» оценил миллионные гонорары певца «SHAMAN»

Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»


Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash

No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku

In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case

Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run


Сотрудник отдела свердловского МинАПК предстанет перед судом по обвинению во взятках

«Деловые Линии» зафиксировали рост грузооборота на перевозки в торговые сети в сфере красоты на 60%

BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей

Экс-директора "Екатеринбург-ЭКСПО" обвинили в многомиллионной растрате


Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет

Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam

Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay

At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours


Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради

Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю


Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают

Продвижение Песни в Мою Волну.

Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»




В ночь на 18 ноября ожидается максимум "падающих звезд"

Критик Песочинский: для снижения цен на билеты надо больше финансировать театры

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают


Кот Лучик, украденный подростками в Москве, застудил почки 

Тайны междуморья: артефакты Семибратнего городища удивили волонтеров и исследователей

Роспотребнадзор проверяет рыбные консервы в торговых сетях Москвы

Получить по полной: мошенники придумали схему с приложением для посылок


Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP

Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP

Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров


Абхазская оппозиция захватила парламент и вывесила на нем российский флаг

Александр Петров считает, что предсказал встречу с женой в стихах

Пекин призвал разрушить препятствия для инвестирования, свободной торговли и обмена технологиями и услугами в рамках АТР

Манекенщица Галина Миловская позирует на ВДНХ, 1969 год, Москва


Музыкальные новости

Поэтесса Вероника Долина была задержана в аэропорту Жуковский

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»

Певец Шарлот попросил прощения и выразил желание искупить вину

Радио Русский Шансон. Русский шансон слушать. Песни русского шансона.



Виды инсталляций для унитаза: какие бывают

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

Продвижение Песни в Мою Волну.

Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»


The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»

«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»


В столице ожидаются заморозки и гололедица

Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре

Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО

В Москве мужчина избил контролера городских парковок за съемку его автомобиля


О чем впервые с 2022 года поговорили Путин и Шольц: трактовки Москвы и Берлина

Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?

Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца


Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы




Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO

Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО

Метаболизм срывается: почему нельзя худеть на жидких диетах

Доброкачественные и злокачественные: почему возникают узлы на щитовидной железе


Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией

Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта

Жертвы концлагеря имени Зеленского рассказали о страшных пытках: Как в застенках СБУ издеваются над пленными россиянами и «госизменниками»


Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо

Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет

Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне

Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве




Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации

Собянин: В Москве установили еще 87 указателей исторической навигации

Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации

Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове


Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве

Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024

Назван самый экологичный район Москвы

Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет


Манекенщица Галина Миловская позирует на ВДНХ, 1969 год, Москва

Роспотребнадзор проверяет рыбные консервы в торговых сетях Москвы

Политолог Михайлов: Государственный переворот в Абхазии уже практически произошел

Глава МВД Абхазии Киут заявил о подчинении приказам президента Бжании


Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников

В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области

Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest

10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске


Наука побеждать

«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»

Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму

На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»


В Роспотребнадзоре сообщили о проверке данных о консервах с личинками в Москве

Новая беседка появится в Ногинском приюте для животных

Получить по полной: мошенники придумали схему с приложением для посылок

Тайны междуморья: артефакты Семибратнего городища удивили волонтеров и исследователей












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP






В Роспотребнадзоре сообщили о проверке данных о консервах с личинками в Москве

ЦВО: российские военные в Таджикистане отразили нападение условных диверсантов

Новая беседка появится в Ногинском приюте для животных

Кот Лучик, украденный подростками в Москве, застудил почки