Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Июль
2024

¿Cuánto vas al baño? Tu salud depende de la frecuencia

0
Abc.es 
Todo el mundo defeca, pero no todos los días. Ahora, una nueva investigación del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) sugiere que la frecuencia de las evacuaciones intestinales está vinculada a la salud a largo plazo. Los investigadores examinaron los datos clínicos, de estilo de vida y multiómicos de más de 1.400 adultos sanos. Descubrieron que la frecuencia con la que las personas defecan puede tener una gran influencia en su fisiología y salud. Sus hallazgos se publican en ' Cell Reports Medicine '. Los investigadores exploraron datos de participantes adultos generalmente sanos y excluyó a aquellos con ciertas enfermedades de salud o uso de medicamentos. El equipo categorizó la frecuencia de las evacuaciones intestinales autoinformadas en cuatro grupos: estreñimiento (una o dos evacuaciones por semana), normal-baja (entre tres y seis evacuaciones por semana), normal-alta (entre una y tres evacuaciones por día) y diarrea . Una vez clasificados, se buscaron asociaciones entre la frecuencia de las evacuaciones y factores como la demografía, la genética, el microbioma intestinal , los metabolitos sanguíneos y las químicas plasmáticas. Los resultados mostraron que la edad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC) estaban significativamente asociados con la frecuencia de las evacuaciones intestinales. Específicamente, las personas más jóvenes, las mujeres y aquellos con un IMC más bajo tendían a ir al baño con menos frecuencia. «Investigaciones anteriores han mostrado cómo la frecuencia de las evacuaciones intestinales puede tener un gran impacto en la función del ecosistema intestinal », explica Johannes Johnson-Martinez , el autor principal del estudio. «En concreto, si las heces permanecen demasiado tiempo en el intestino, los microbios consumen toda la fibra dietética disponible, que fermentan en ácidos grasos de cadena corta beneficiosos. Después de eso, el ecosistema cambia a la fermentación de proteínas, que produce varias toxinas que pueden llegar al torrente sanguíneo». De hecho, los investigadores también mostraron que la composición microbiana del microbioma intestinal de los participantes del estudio era un indicio claro de la frecuencia de las evacuaciones intestinales. Las bacterias intestinales que fermentan la fibra, a menudo asociadas con la salud, parecían prosperar en una que los investigadores llaman « zona de Ricitos de Oro » de frecuencia de evacuaciones, donde las personas defecaban entre 1-2 veces por día. Sin embargo, las bacterias asociadas con la fermentación de proteínas o el tracto gastrointestinal superior tendían a estar enriquecidas en aquellos con estreñimiento o diarrea, respectivamente. Asimismo, varios metabolitos sanguíneos y químicas plasmáticas mostraron asociaciones significativas con la frecuencia de las evacuaciones, lo que sugiere posibles vínculos entre la salud intestinal y el riesgo de enfermedades crónicas. No es sorprendente que aquellos que informaron una dieta rica en fibra, mejor hidratación y ejercicio regular tendieran a encontrarse en la zona de Ricitos de Oro de las evacuaciones intestinales. «El estreñimiento crónico se ha asociado con trastornos neurodegenerativos y con la progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con enfermedad activa», señala Sean Gibbons, profesor asociado del ISB y autor correspondiente del artículo. Sin embargo, no ha estado claro si las anomalías en las evacuaciones intestinales son conductores tempranos de enfermedades crónicas y daño orgánico, o si estas asociaciones retrospectivas en pacientes enfermos son meramente una coincidencia. «Aquí, en una población generalmente sana, mostramos que el estreñimiento, en particular, está asociado con niveles sanguíneos de toxinas derivadas de microbios conocidas por causar daño orgánico, antes de cualquier diagnóstico de enfermedad », asegura Gibbons. El estudio también exploró las relaciones entre la frecuencia de las evacuaciones y la ansiedad y depresión, indicando que la historia de salud mental está conectada con la frecuencia de las evacuaciones. En resumen, «este estudio muestra cómo la frecuencia de las evacuaciones intestinales puede influir en todos los sistemas corporales, y cómo una frecuencia aberrante de evacuaciones puede ser un importante factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades crónicas. Estas ideas podrían informar estrategias para manejar la frecuencia de las evacuaciones, incluso en poblaciones sanas, para optimizar la salud y el bienestar», concluye



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты

В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS

«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве


Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star


Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя

ЦБ РФ: количество жалоб на страховщиков в ОСАГО уменьшилось на 62 %

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты

В Курской области росгвардейцы задержали нетрезвого водителя


Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam



Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?




Турция отказалась от повышения цен на отдых из-за риска потери туристов

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

Ближе Дубая, чище Байкала и намного дешевле Тая: морской курорт в России, где не стыдно провести свой отпуск

Вылетевший из Стамбула в РФ самолет вернулся обратно из-за недомогания у пилота


"Спартак" выдал худший старт в РПЛ с 2011 года

Американист сообщил о символизме встречи Путина и Трампа на Аляске

РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»

Куда катятся: логистической отрасли не хватает порядка миллиона сотрудников


"Это невозможно есть": Звезда тенниса из России раскритиковала кухню Парижа

Теннисист Хачанов рассказал, что полгода не заходил в соцсети из-за хейта

Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати

Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати


Свадьба Павла Деревянко: роскошное торжество за 15 миллионов рублей

Хет-трик Батракова: «Локомотив» обыграл «Спартак» со счётом 4:2 в Москве

РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»

Ротенберг про Кубок Овечкина: «Спасибо Александру, Правительству Московской области и организаторам. Такие события вдохновляют детей, дают веру в свои силы и желание двигаться вперед»


Музыкальные новости

Фронтмен Black Sabbath Оззи Осборн умер в 76 лет от прогрессирующей болезни

Баха и Чайковского исполнят на органном концерте в Печорах

«Отдалась без остатка»: Крым окрылил Ольгу Бузову

У Тимати и его возлюбленной Валентины Ивановой родился ребенок



Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей


ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Хет-трик Батракова: «Локомотив» обыграл «Спартак» со счётом 4:2 в Москве

Спецназ Росгвардии провел урок мужества для детей из ЛНР


Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав

На МКАД на видео попало, как "Газель" на скорости врезалась в столб

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)

Трагическая авария на Ходынском бульваре: погибли двое, один госпитализирован


Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа

Самые большие семьи России посетили Музей Победы

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ





Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока

В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек

Министерство здравоохранения сообщает о здоровье раненых в результате взрыва в Стерлитамаке

Предложено сделать День физкультурника официальным праздничным днём


Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской

В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске

NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя


В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей


Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании



Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве

Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой

Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы


Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта

Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара

Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике

"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели


РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»

"Спартак" выдал худший старт в РПЛ с 2011 года

Ротенберг про Кубок Овечкина: «Спасибо Александру, Правительству Московской области и организаторам. Такие события вдохновляют детей, дают веру в свои силы и желание двигаться вперед»

Российских победителей олимпиады по ИИ в КНР встретили в Шереметьево


Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ


Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

Два пожара в Севастополе – горит 6,5 гектаров сухой растительности

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети


Российских победителей олимпиады по ИИ в КНР встретили в Шереметьево

Российские школьники выиграли международную олимпиаду по ИИ в Китае

Ротенберг про Кубок Овечкина: «Спасибо Александру, Правительству Московской области и организаторам. Такие события вдохновляют детей, дают веру в свои силы и желание двигаться вперед»

Американист сообщил о символизме встречи Путина и Трампа на Аляске












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США






Первая жена Товстика заявила, что нынешняя жена бизнесмена «увела его из семьи»

В ДТП с мотоциклом и электровелосипедом в Москве погибли два человека

РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»

Россия и Китай могут ввести безвиз для туристических групп из 2 человек