El secreto de la longevidad: dónde recomiendan vivir los especialistas para ser felices y conseguir más años de vida
La búsqueda de una vida larga y plena ha fascinado a la humanidad durante siglos. El especialista, investigador y autor Dan Buettner dedicó más de dos décadas a explorar los secretos detrás de la longevidad y la felicidad de las personas.
Centrándose en las denominadas "zonas azules", regiones del planeta donde la gente vive significativamente más tiempo que el promedio mundial, Buettner descubrió facetas claves que contribuyen a una vida extendida y feliz.
Horóscopo Chino: animal por animal, las predicciones para todos los signos en la semana del 15 al 21 de julio
Cuál es la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según los especialistas en nutrición
El especialista dedicó más de 20 años en descubrir los secretos de la longevidad. (Foto: Pexels)
Longevidad: ¿dónde hay que vivir para vivir más y ser feliz? La relación entre la felicidad y vivir cerca del agua es un tema que Dan Buettner exploró profundamente en su estudio de las zonas azules. Según un artículo de Saber Vivir, el especialista observó que cuatro de las cinco zonas azules que estudió -Okinawa en Japón, Cerdeña en Italia, Ikaria en Grecia y Nicoya en Costa Rica- comparten una característica distintiva: su proximidad al agua.
Esta observación le llevó a indagar sobre el impacto que tiene el entorno acuático en la longevidad y el bienestar de sus habitantes. Según Buettner, la presencia del agua podría tener un efecto tranquilizador que contribuye a un estado de ánimo más placentero y, por ende, a una vida más larga.
Además, el clima moderado típico de las zonas costeras facilita la realización de actividades al aire libre, promoviendo un estilo de vida activo y saludable. Un estudio de 2017 publicado en BMJ Open apoya esta teoría, sugiriendo que la cercanía a cuerpos de agua como costas, lagos o ríos puede "promover la salud y el bienestar y prevenir enfermedades".
Vivir cerca del agua es uno de los secretos de la longevidad, según los especialistas. (Foto: Freepik)
Cuánto hay que remojar y cocinar los garbanzos para aprovechar todos los beneficios de sus nutrientes
Horóscopo semanal: signo por signo, las predicciones astrológicas del 15 al 21 de julio
Otros secretos de la longevidad Dan Buettner identifica factores esenciales para la longevidad y felicidad, destacando especialmente:
Estilo de vida activo sin gimnasios: los centenarios en las zonas azules no acuden a gimnasios ni realizan ejercicios modernos como correr o levantar pesas. Su vida cotidiana incluye movimiento constante y natural, lo que elimina la necesidad de entrenamientos adicionales.
Propósito de vida definido: en Okinawa, Japón, se le conoce como "ikigai", y en Nicoya, Costa Rica, como "plan de vida". Estos conceptos subrayan la importancia de tener un motivo claro y motivador para levantarse cada mañana.
Impacto en la longevidad: tener un propósito de vida enriquece el día a día y puede añadir hasta siete años a la esperanza de vida, demostrando la relevancia de la salud mental y emocional en la longevidad.
Новости России
Москва Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Moscow.media Частные объявления сегодня
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
На знаменитом курорте Турции нашли причину дороговизны местных отелей: оказалось, что российские гостиницы непомерны дороги по той же причине
Сайт дистрибьюции музыки. Площадки дистрибьюции музыки.
Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
На Камчатке ждут землетрясение силой до 9 баллов
Летний Петербург. Петропавловская крепость
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
В Музее Победы стартует фестиваль Союзного государства «Творчество юных»
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Baza: в Москве 10-летний школьник угрожал водителю игрушечным пистолетом
Какое масло надо лить в китайские машины (и откуда оно берется)
Мэр Москвы рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
В Тюменской области врачи спасли 101-летнюю пенсионерку
Сотрудники ГАИ в Люберцах проверят водителей автобусов
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
Сафиуллин обыграл Беллуччи и стал победителем турнира ATP Challenger
Мирра Андреева повторила достижение Марии Шараповой в матчах с топ-10 WTA
«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру
Готовимся к учебному году вместе с ТРЦ «Нора»
Около 4 тыс школьников Подмосковья обеспечат рюкзаками к новому учебному году
Мультсериал «Тикабо» выходит на татарском языке
Суд в Москве арестовал сотрудника букмекерской конторы, пырнувшего клиента ножом
Музыкальные новости
Шоу-бизнес: Не пить, не курить и не есть сладкое: В суде рассказали, что еще запрещено делать Сергею Шнурову перед выступлениями
Волочкова крупно подставила Трусову в день свадьбы. Ошибку Анастасии обсуждает все
Дети понедельника: счастье и несчастья Фриске, Тимати, Певцова, Боярского и других звезд, родившихся в первый день недели
В Москве после рейда десяткам получившим гражданство России мигрантам выдали повестки в военкомат — «Коммерсантъ»
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
В Орске водитель Hyundai Solaris налетел на столб, пострадала девушка-пассажир
Сергей Собянин. Главное за день
ТНТ приступил к съемкам нового экологически чистого реалити «Первые на деревне»
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Путин примет главу госсовета КНР в Москве
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
В Карабахе может появиться генконсульство России
Путин заявил о готовности России участвовать в урегулировании конфликта между Баку и Ереваном
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ВСТРЕТИЛИСЬ С ПРОФЕССОРОМ КАФЕДРЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА СГУ
Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
100-летие стадиона "Радий" отметили в Нижнем Новгороде
Станкович против Семака — главная битва лета в российском футболе. Все о матче «Зенит» — «Спартак»
Около 4 тыс школьников Подмосковья обеспечат рюкзаками к новому учебному году
Мультсериал «Тикабо» выходит на татарском языке
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Россия расширила ответный санкционный список в отношении граждан Великобритании
Турецкий девелопер готов вложить миллиарды в «Москва-Сити»
Суд арестовал активы ульяновской ликерки на 6,8 миллиарда рублей
Ствол один, а дела два: скандалисты на Ленинском проспекте стали фигурантами сразу двух уголовных дел
