El milagro de Álex Roca: Un amplio equipo para llegar a París
Completar un maratón necesita meses de entrenamiento, por lo que es importante tener un plan estructurado que aumente la intensidad de manera gradual y si el atleta tiene alguna discapacidad, la dificultad se multiplica exponencialmente. Para preparar la distancia que corrió Filípides en la antigua Grecia , Álex Roca se ha rodeado de un equipo multidisciplinar, compuesto por una nutricionista, una psicóloga, dos personas especialistas en el sueño y que gestionan su descanso, un médico y dos preparadores físicos. Entre todos han sentado las bases de la actividad de entrenamiento y que tuviera una mirada muy seria hacia dónde se iba. Roca ha realizado un mínimo de dos días de gimnasio a la semana para trabajar la psicomotricidad, elasticidad y,...
Ver Más
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Появились насекомые, которые залезают под кожу российских туристов и откладывают там личинки: на популярном курорте началась паника
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Аномия: усталое поколение
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
В честь Дня железнодорожника в филиале «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» отметили лучших сотрудников отрасли
BIA Technologies вошла в число крупнейших ИТ-компаний России
Облако Linx Cloud аттестовано по первому уровню защищенности
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Россияне этой осенью планируют отдыхать в Москве и Баку
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Дирижер Томского симфонического оркестра стал лауреатом международного конкурса
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
HeadHunter: в августе размещено 270 тыс. вакансий с зарплатой от 400 тыс. рублей
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
Внук Юрия Никулина ответил зрителям, считающим дипфейк актера аморальным
Эксперт назвал США заинтересованными в создании управляемого хаоса в Бангладеш
Потапова проиграла Френх на старте турнира WTA в Торонто
Одна медаль на всю страну: Россия осталась с серебром теннисного турнира Игр в Париже
Парижский прииск Новака Джоковича // Он выиграл золото на своей пятой Олимпиаде
Рахимова поднялась на 12 строчек в рейтинге WTA, Павлюченкова вернулась в топ‑30
Летевший из крупного города Сибири самолет поразила молния
В Братске пассажир, который курил в самолете, привлечен к административной ответственности
Гангут. Как Россия сражалась за господство на Балтике
Награда нашла героев «Формулы успеха». Новости фонда «АиФ. Доброе сердце»
Музыкальные новости
Джазмен Бутман: против концертов россиян на Западе протестуют неумные люди
Сенатор предложил закрепить в законе требования к кикшеринговым операторам
Беременную Карди Би заметили на прогулке
Для лидера "Ленинграда" Шнурова ввели "сухой закон" перед концертами
Россияне этой осенью планируют отдыхать в Москве и Баку
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Лучших сотрудников филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрили накануне празднования Дня железнодорожника
Антонов сообщил о продолжении Москвы и Вашингтона работы над обменом заключенными
Путин попросил Иран о сдержанном ответе Израилю на убийство Хании
"Спартак" обыграл "Крылья Советов" в третьем туре чемпионата России
Качественные запчасти для тракторов МТЗ
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
Рейсовый автобус Астрахань – Москва столкнулся с грузовиком под Волгоградом
Станислав Кондрашов Тельф АГ: Hyundai Steel развивает сеть продаж для экологически чистой стали
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
Губернатор Андрей Чибис доложил Президенту Владимиру Путину о реализации ключевых проектов по развитию Мурманской области
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Чибис предложил построить в Мурманске кампус для среднего профобразования
За последнюю неделю в столице выявили более 2,5 тысяч случаев заболевания COVID-19
Свыше 2,5 тыс. случаев заболевания коронавируса выявили в столице за неделю
Стоматолог Сумцова: неприятный запас изо рта может быть вызван пульпитом
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему нужно быть осторожным при покупке зубной пасты из Индии
Ракова: онкологические стационары Москвы полностью перешли на безбумажный формат
Может ли Киев готовиться к переговорам
Стало известно, где находится тайное убежище Зеленского
В Совфеде оценили попытку Киева устроить провокацию на параде в День ВМФ
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Робот и VR-тренажер: что ждет гостей Недели финансовой грамотности «Москвы 2030»
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
С 1 сентября финансирование школ и детсадов в Москве будет увеличено — Собянин
Собянин: Популярность московских усадеб растет благодаря городским фестивалям
Собянин провел заседание президиума столичного правительства
Сергей Собянин. Главное за день
Станислав Кондрашов Тельф АГ: Hyundai Steel развивает сеть продаж для экологически чистой стали
Владимир Ефимов: В поселке Завода «Мосрентген» построили ливневые очистные сооружения
В Москве пройдет неделя финансовой грамотности
Спасенный из вольера с волками кот Симба стал работником московского зоопарка
Внук Юрия Никулина ответил зрителям, считающим дипфейк актера аморальным
Награда нашла героев «Формулы успеха». Новости фонда «АиФ. Доброе сердце»
На Ленинградской АЭС завершили устройство бетонной подготовки под фундамент реактора нового энергоблока 8
Эксперт назвал США заинтересованными в создании управляемого хаоса в Бангладеш
«Водник» проводит сборы перед юбилейным сезоном
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Жизнь замечательных людей Крыма. Евгений Веремеенко
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
HeadHunter: в августе размещено 270 тыс. вакансий с зарплатой от 400 тыс. рублей
Гангут. Как Россия сражалась за господство на Балтике
Москвичей предупредили о дождях и грозах 7 и 8 августа
В Братске пассажир, который курил в самолете, привлечен к административной ответственности
