Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

La freidora de aire son la mejor opción para cocinar por una increíble razón, según un médico de Harvard

0

Con el paso de los años, cuidar la salud se convierte en un tema de vital importancia. Y eso lo sabe bien el Dr. Sethi, un reconocido gastroenterólogo formado en la Universidad de Harvard, que no ha dudado en compartir su conocimiento a través de sus redes sociales. En cortos videos ha despejado muchas dudas sobre los correctos hábitos de alimentación que debe seguir una persona para no experimentar problemas intestinales en un futuro.

El famoso hombre de ciencia, radicado actualmente en California, Estados Unidos, ha especializado su contenido en nutrición y vida sana. Lo que lo ha llevado a realizar varios videos explicando que alimentos son buenos para la salud. Sin embargo, una de sus últimas publicaciones ha sorprendido a sus más de 300 mil seguidores en TikTok.

La freidora de aire es la mejor opción para cocinar

Uno de sus videos con más me gustas y comentarios es en el que habla sobre el uso de la freidora de aire. Este electrodoméstico se ha convertido en uno de los más populares para el hogar. También conocido como Air Fryer permite cocinar alimentos mediante la circulación de aire caliente de alta velocidad. El proceso provoca que el alimento alcance una textura crujiente, parecido al que dejaría una fritura, claro está sin haber usado una enorme cantidad de aceite.

La promesa de disfrutar de alimentos con el sabor y la textura de los fritos, pero con un menor contenido de grasa, ha hecho que este método de cocción sea muy atractivo para el público en general. En su video de TikTok, el gastroenterólogo explica tres razones claves por las que deberíamos usar una freidora de aire en lugar de freír con aceite.

El popular gastroenterólogo de Harvard tiene más 300 mil seguidores en su cuenta de Tiktok. Foto: Instagram/Doctor Sethi

Menor contenido de grasa

Las freidoras de aire utilizan mucho menos aceite que la fritura tradicional, y así reduce el contenido de grasa en los alimentos. Esto es beneficioso para la salud intestinal y general, ya que un menor consumo de grasas disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas relacionados con la ingesta de grasas saturadas.

Ayuda en la pérdida de peso

Optar por alimentos preparados en una freidora de aire en lugar de la fritura tradicional puede ser una estrategia efectiva para perder peso. Los alimentos fritos con aire contienen menos grasa y calorías, lo que facilita mantener un déficit calórico necesario para bajar de peso. La freidora de aire es una alternativa saludable para quienes quieren controlar su peso sin renunciar a los alimentos fritos.

El Dr. Sethi se ha convertido en una figura relevante sobre el cuidado del cuerpo en las redes sociales. Foto: Hiraoka

Reducción de compuestos dañinos

Según el Dr. Sethi, freír con aire puede reducir la formación de compuestos nocivos como la acrilamida, que se genera al cocinar ciertos alimentos a altas temperaturas y está relacionada con un mayor riesgo de cáncer. Utilizar una freidora de aire disminuye la exposición a esta sustancia, ofreciendo una opción de cocción más segura para la salud a largo plazo.

A pesar de los beneficios de la freidora de aire, el especialista resalta que los métodos tradicionales de cocción como el horneado, salteado, al vapor y a la parrilla siguen siendo las opciones más saludables para preparar alimentos nutritivos y sabrosos, ya que evitan los riesgos asociados a la fritura.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS

К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой


Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future


В Курской области росгвардейцы задержали нетрезвого водителя

Два года с конфискацией "Гелика"

Huawei Pura 80 Ultra и Pro установили рекорд по предзаказам в России

Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2


Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом



Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)




Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Один человек погиб при аварии в Ростовской области

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов


Два человека погибли в ДТП у «Авиапарка» в Москве

Οфицep ϹƂУ: Βοйну οcтaнοвить нe пοлучитcя – Τpaмпу нe cοвлaдaть c мοщным лοбби

Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»

В ДТП с мотоциклом и электровелосипедом в Москве погибли два человека


Потапова проиграла Свёнтек во втором круге турнира WTA в Цинциннати

Потапова вышла во второй круг турнира WTA в Цинциннати

Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати

Хачанов проиграл Шелтону в Торонто


«Ахмат» победил «Зенит» в первом матче после ухода Сторожука

В ДТП с мотоциклом и электровелосипедом в Москве погибли два человека

Цены на отдых в Турции подошли к пику и могут обрушить турпоток

Два человека погибли в ДТП у «Авиапарка» в Москве


Музыкальные новости

Поклонники заподозрили, что Валентина Иванова родила дочь от Тимати

Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах

Посвященную Шостаковичу выставку открыли в Филармонии Петербурга

Концерт во Владимире может дорого обойтись орловскому бизнесмену



Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)


Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

Росгвардейцы задержали мужчину, открывшего стрельбу в Подмосковье

Подозреваемого в нанесении ножевых ранений задержали росгвардейцы в Подмосковье

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты


Трагическая авария на Ходынском бульваре: погибли двое, один госпитализирован

Мотоциклист с пассажиром погибли при столкновении с электровелосипедом в Москве

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)

Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав


Самые большие семьи России посетили Музей Победы

Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа





Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока

В Курске на Полугоре отметили День физкультурника

Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь

В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек


NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя

Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского

Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской


ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Сотрудник спецназа столичного главка Росгвардии совершил восхождение на Эльбрус

В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов

Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике


Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании

Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий



Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы

Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города

Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве

Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА


Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара

Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров

"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели

Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике


«Направлен на примирение»: встреча Путина и Трампа пройдет в католическое Успение

«Ахмат» победил «Зенит» в первом матче после ухода Сторожука

Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»

Два человека погибли в ДТП у «Авиапарка» в Москве


Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ


Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Два пожара в Севастополе – горит 6,5 гектаров сухой растительности

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети


«Ахмат» победил «Зенит» в первом матче после ухода Сторожука

Иран заявил о несогласии с созданием коридора через Армению

Бывший строитель из Воронежа победил в вокальном шоу на федеральном канале

Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA






"Спартак" выдал худший старт в РПЛ с 2011 года

Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»

Цены на отдых в Турции подошли к пику и могут обрушить турпоток

Два человека погибли в ДТП у «Авиапарка» в Москве