Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

La freidora de aire son la mejor opción para cocinar por una increíble razón, según un médico de Harvard

0

Con el paso de los años, cuidar la salud se convierte en un tema de vital importancia. Y eso lo sabe bien el Dr. Sethi, un reconocido gastroenterólogo formado en la Universidad de Harvard, que no ha dudado en compartir su conocimiento a través de sus redes sociales. En cortos videos ha despejado muchas dudas sobre los correctos hábitos de alimentación que debe seguir una persona para no experimentar problemas intestinales en un futuro.

El famoso hombre de ciencia, radicado actualmente en California, Estados Unidos, ha especializado su contenido en nutrición y vida sana. Lo que lo ha llevado a realizar varios videos explicando que alimentos son buenos para la salud. Sin embargo, una de sus últimas publicaciones ha sorprendido a sus más de 300 mil seguidores en TikTok.

La freidora de aire es la mejor opción para cocinar

Uno de sus videos con más me gustas y comentarios es en el que habla sobre el uso de la freidora de aire. Este electrodoméstico se ha convertido en uno de los más populares para el hogar. También conocido como Air Fryer permite cocinar alimentos mediante la circulación de aire caliente de alta velocidad. El proceso provoca que el alimento alcance una textura crujiente, parecido al que dejaría una fritura, claro está sin haber usado una enorme cantidad de aceite.

La promesa de disfrutar de alimentos con el sabor y la textura de los fritos, pero con un menor contenido de grasa, ha hecho que este método de cocción sea muy atractivo para el público en general. En su video de TikTok, el gastroenterólogo explica tres razones claves por las que deberíamos usar una freidora de aire en lugar de freír con aceite.

El popular gastroenterólogo de Harvard tiene más 300 mil seguidores en su cuenta de Tiktok. Foto: Instagram/Doctor Sethi

Menor contenido de grasa

Las freidoras de aire utilizan mucho menos aceite que la fritura tradicional, y así reduce el contenido de grasa en los alimentos. Esto es beneficioso para la salud intestinal y general, ya que un menor consumo de grasas disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas relacionados con la ingesta de grasas saturadas.

Ayuda en la pérdida de peso

Optar por alimentos preparados en una freidora de aire en lugar de la fritura tradicional puede ser una estrategia efectiva para perder peso. Los alimentos fritos con aire contienen menos grasa y calorías, lo que facilita mantener un déficit calórico necesario para bajar de peso. La freidora de aire es una alternativa saludable para quienes quieren controlar su peso sin renunciar a los alimentos fritos.

El Dr. Sethi se ha convertido en una figura relevante sobre el cuidado del cuerpo en las redes sociales. Foto: Hiraoka

Reducción de compuestos dañinos

Según el Dr. Sethi, freír con aire puede reducir la formación de compuestos nocivos como la acrilamida, que se genera al cocinar ciertos alimentos a altas temperaturas y está relacionada con un mayor riesgo de cáncer. Utilizar una freidora de aire disminuye la exposición a esta sustancia, ofreciendo una opción de cocción más segura para la salud a largo plazo.

A pesar de los beneficios de la freidora de aire, el especialista resalta que los métodos tradicionales de cocción como el horneado, salteado, al vapor y a la parrilla siguen siendo las opciones más saludables para preparar alimentos nutritivos y sabrosos, ya que evitan los riesgos asociados a la fritura.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Стирание исторических следов как признание цивилизационного банкротства

Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.

К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты


Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report


«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

По подозрению в мошенничестве задержали замдиректора департамента мэрии Екатеринбурга

Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль

В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем


Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam

The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'

Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta

Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do



Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы

Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ




Овчинский: застройщики высоко оценили уровень взаимодействия с экспертами Единого контактного центра

Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)


Ребёнок выпал из окна пятого этажа в Москве

Утонул или сгубила болезнь? Что на самом деле стоит за загадочной смертью режиссера-беглеца Юрия Бутусова

Овчинский: в новостройке по реновации в районе Алексеевский завершаются работы нулевого цикла

ПРО РОССИИ МОГУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ! СЕНСАЦИЯ! ВЫСШАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ: ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ МОГУТ ПОМОГАТЬ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!


Самсонова уступила 125-й ракетке мира во втором раунде турнира в Цинциннати

Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США

Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати

Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто


Лодыгин расстался с клубом «Панатинаикос»

Миронов отметил важность учёта мнения россиян по названию нацмессенджера

Объем закупок Москвы в сфере строительства в 2025 году достиг почти 3 млрд рублей

SHOT: Россиянку с визой и бронью задержали в аэропорту Сеула и закрыли в подвале


Музыкальные новости

Раскрыта причина смерти Оззи Осборна

Посвященную Шостаковичу выставку открыли в Филармонии Петербурга

Би-би-си выпустит документальный фильм об Оззи Осборне

Песни Победы прозвучали в парке Пскова в исполнении юных музыкантов. ФОТО



Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране


Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Актриса Полторак впервые стала бабушкой

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

Подозреваемого в нанесении ножевых ранений задержали росгвардейцы в Подмосковье


Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника

На северо-востоке Москвы из-за ДТП задержали рейсы пяти трамваев

Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей

Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»


В МИД РФ не исключили терактов Киева перед встречей Путина и Трампа

Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея

Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа

Эксперт отметил, что встреча Путина и Трампа во время саммита пройдет по ином сценарию, чем раньше





Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника


После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы

В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской

NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя


Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Хет-трик Батракова: «Локомотив» обыграл «Спартак» со счётом 4:2 в Москве

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника




Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям

Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой

Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города

Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником


Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля

За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров

Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве

Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров


ПРО РОССИИ МОГУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ! СЕНСАЦИЯ! ВЫСШАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ: ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ МОГУТ ПОМОГАТЬ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Десять рейсов из Пулково столкнулись с задержками вылетов в воскресенье

Объем закупок Москвы в сфере строительства в 2025 году достиг почти 3 млрд рублей

Экстрасенс объяснила, как у Тимати возник «венец безбрачия» и чем это чревато


Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Более 165 тысяч пассажиров перевезли пригородные поезда с начала года

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...


Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»

Прогноз погоды в Крыму на 10 августа

На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья

Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского


Ребёнок выпал из окна пятого этажа в Москве

Пожар произошел на территории стройки станции метро «Серебряный Бор» в Москве

Кухонный сейф: как выбрать холодильник и какие необычные модели есть на рынке

Экстрасенс объяснила, как у Тимати возник «венец безбрачия» и чем это чревато












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Камилла Рахимова

Рахимова покинула турнир в Цинциннати, уступив Саккари






Кухонный сейф: как выбрать холодильник и какие необычные модели есть на рынке

Утонул или сгубила болезнь? Что на самом деле стоит за загадочной смертью режиссера-беглеца Юрия Бутусова

Около 60 заявок подано на участие в третьей национальной кинопремии «Герои большой страны»

График отключения электричества на следующую рабочую неделю в Чите