Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

Día Internacional del Orgasmo Femenino: Coregasmo, el ‘dulce’ placer de hacer ejercicio

0

Clara se encontraba en el gimnasio haciendo hip trust —un ejercicio para glúteo— cuando, de pronto, sintió que llegaba al clímax. Sorprendida por lo que acababa de pasar, se levantó y continuó con el siguiente ejercicio marcado en la rutina. Fue un coregasmo.

“Fue algo que nunca había sentido. Me sorprendí porque a veces es algo que no sientes ni cuando estás con tu pareja”, contó la joven en entrevista para El Financiero.

¿Qué es un coreorgasmo?

También conocido como ‘coregasmo’, el orgasmo que tuvo Clara mientras hacía ejercicio no es un caso aislado. Aunque llegar al clímax generalmente se considera como parte de una relación coital, existen reportes de mujeres y personas con vulva que han pasado por esta experiencia.

En 2011, investigadores de la Universidad de Indiana realizaron un estudio con 530 mujeres para comprender la experiencia de los orgasmos inducidos por ejercicio. Al respecto, 246 encuestadas admitieron experimentar un coregasmo al hacer ejercicio: mientras escalaban, hacían abdominales o levantaban pesas.

Algunas de las encuestadas reportaron no experimentar un coregasmo, pero admitieron haber experimentado placer sexual durante el ejercicio, de acuerdo con el estudio publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy.

¿Por qué ocurre un coreorgasmo?

Al respecto, Jenni Russell, fundadora de Pelvic Floor Secrets explicó a The Independent que es posible sentir este orgasmo debido a que los músculos del abdomen inferior y del suelo pélvico se agotan, ya que se alcanza fácilmente su umbral.

“Solían ser comunes en las competiciones UltraFit tanto para mujeres como para hombres, debido a la descarga de adrenalina y al aparato utilizado. En general, son usuales en mujeres y hombres que están ‘en sintonía’ con su cuerpo”.

En el marco del Día Internacional del Orgasmo Femenino, la sexóloga, Elia Martínez, explicó a El Financiero que este orgasmo se produce por la estimulación del piso pélvico al momento de realizar algunos ejercicios.

“Es el orgasmo mediante la estimulación básicamente de lo que es el piso pélvico, o la zona del piso pélvico. Hay muchos ejercicios que son para fortalecerlo. Si nosotras conociéramos, empoderáramos y ejercitáramos de una manera continua nuestra zona pélvica, posiblemente podríamos tener orgasmos sin meter las manos”, dijo la especialista.

Debido a que la sexualidad continúa como un tabú, algunas de las personas con vulva que experimentan un coregasmo podrían sentir pena, por lo que la especialistas y autora de Ivaginaria hizo un llamado a no tener miedo y disfrutar el momento.

“No hay que tener miedo de que nuestro cuerpo exprese su placer porque, finalmente, estamos conquistando un territorio que no se había llegado a conquistar del todo. Creo que todas las maneras en como se produzcan los orgasmos son bienvenidas siempre y cuando no causen daño a nuestro cuerpo y sea un acto consensuado, si lo realizamos con otra persona”.

Elia Martínez recomienda que, en caso de estar en un sitio público, como el gimnasio o un parque, las personas con vulva que están a punto de experimentar un coregasmo y sienten pena pueden respirar, relajarse y cerrar los ojos para aparentarlo.

“Vas a respirar para poder oxigenar tu orgasmo e inflamarte de sangre y gozar ese orgasmo, también para regular la respiración y apretar los ojos, pero realmente, si estás en el gimnasio y tienes un orgasmo, también se puede confundir con alguien que está haciendo mucho esfuerzo y de que gime. Yo creo que hay que perderle el miedo a la expresión de los orgasmos, o sea, permite explorar tu cuerpo”.

La sexóloga recomendó realizar ejercicios de kegel para fortalecer el piso pélvico que, además de ayudar a controlar los orgasmos y mejorar las relaciones coitales, tienen distintos beneficios para la salud de las mujeres y personas con vulva.

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios de kegel?

El kegel consiste en un ejercicio que se realiza sosteniendo y relajando los músculos del piso pélvico para fortalecerlos, pues sostienen la vejiga, el recto y el útero.

“Vamos a tener un control de nuestra zona pélvica si hacemos kegel, vamos a tener coitos muy placenteros e incluso, por ejemplo, si una se está masturbando puede controlar la duración del orgasmo, la intensidad, precisamente con la fuerza de la vulva”.

Factores como el embarazo y el parto, la cirugía y el envejecimiento, pueden debilitar los músculos del piso pélvico, por lo que Elia Matínez recomienda hacer kegel, pues, además de fortalecerlos, tiene beneficios para las relaciones coitales y otros problemas de salud.

“Son un ejercicio o una disciplina o una actividad o un hábito que tu ginecóloga o ginecólogo debe recomendarte en tu primera consulta. Los beneficios son incontables, por ejemplo, en un parto natural, si tú tienes empoderada la zona pélvica, va a ser mucho más fácil la salida del bebé en el canal vaginal”.

Entre otros beneficios de estos ejercicios, la especialista mencionó los siguientes:

  • Previene la incontinencia urinaria o fecal.
  • Después del embarazo fortalecen el suelo pélvico
  • Mejora la circulación de sangre a la vagina
  • Facilitan el control del orgasmo.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты

«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой

Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции


The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 


В Курске главный бухгалтер перевела мошенникам более 5 миллионов рублей

Аэропорт Внуково (станция метро)

Время посидеть и помечтать....

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.


DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam



Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья




Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города

Минздрав: 4 человека остаются в больнице после ЧП на канатной дороге в Нальчике

Атлантический циклон обрушит дожди на центральную Россию на выходных

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая


Террористическая ячейка раскрыта в Москве: 9 задержанных, 2 в Узбекистане

Карелия остается охвачена огнем, несмотря на увеличение финансирования борьбы с пожарами

По заветам Набиуллиной: Россия теряет свои города и что стоит за этим молчанием

Turkish Airlines: задержанный багаж из Антальи прибыл в Москву благополучно


Анастасия Потапова выходит во второй круг турнира WTA в Цинциннати

Рахимова покинула турнир в Цинциннати, уступив Саккари

Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США

Рублёв проиграл Фрицу в 1/4 финала турнира ATP в Торонто


Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»

Карелия остается охвачена огнем, несмотря на увеличение финансирования борьбы с пожарами

WSJ: Администрация Байдена пыталась выдворить из США хоккеиста Овечкина

По заветам Набиуллиной: Россия теряет свои города и что стоит за этим молчанием


Музыкальные новости

В Москве прошла премия «Триумф Года»

Анастасия Волочкова назвала свои ноги священными после инцидента в авиарейсе

В сеть просочились фото с закрытого вечера Андреа Бочелли

Дирижер Дядюра встречает юбилей на минорной ноте



Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)


Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

LG CINEBEAM S: ПОГРУЖЕНИЕ В ПРОСМОТР И УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Анастасия Волочкова как могла объяснила свое странное поведение в самолете: «Любой человек был бы счастлив, что мои ноги висят над его головой»


Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав

LEPAS L4 дебютирует за рубежом, открывая молодежи во всем мире новый путь к «изысканной жизни и приятным путешествиям» 

«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»

В каких городах России популярен Haval Jolion


Путин подчеркнул важность престижности сельскохозяйственных профессий

Место встречи Путина и Трампа стало главной новостью в международных СМИ

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа





В России введут проверки репродуктивного здоровья у детей

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь

Роспотребнадзор дал рекомендации по снижению вероятности инфаркта


Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским

Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах

Зеленский проиграл: встреча Путина и Трампа станет ударом по Киеву

В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО


«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

Гвардиола объяснил причины отсутствия Родри в начале сезона Премьер-лиги

Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа


Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США

Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России



Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы

Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро

«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»


Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике

Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии

В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров

РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве


Четыре московских рейса отменили в аэропорту Волгограда

Вильфанд: дожди в Москве закончатся к середине следующей недели

Карелия остается охвачена огнем, несмотря на увеличение финансирования борьбы с пожарами

Террористическая ячейка раскрыта в Москве: 9 задержанных, 2 в Узбекистане


Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40


Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Поезда в Крым меняют маршруты и график


По заветам Набиуллиной: Россия теряет свои города и что стоит за этим молчанием

Четыре московских рейса отменили в аэропорту Волгограда

Вильфанд: дожди в Москве закончатся к середине следующей недели

Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Анастасия Потапова выходит во второй круг турнира WTA в Цинциннати






Террористическая ячейка раскрыта в Москве: 9 задержанных, 2 в Узбекистане

Руис: ЦСКА должен бороться за титулы

В Москве за взятку арестовали оперуполномоченного спецподразделения МВД

Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»