Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

Día Internacional del Orgasmo Femenino: Coregasmo, el ‘dulce’ placer de hacer ejercicio

0

Clara se encontraba en el gimnasio haciendo hip trust —un ejercicio para glúteo— cuando, de pronto, sintió que llegaba al clímax. Sorprendida por lo que acababa de pasar, se levantó y continuó con el siguiente ejercicio marcado en la rutina. Fue un coregasmo.

“Fue algo que nunca había sentido. Me sorprendí porque a veces es algo que no sientes ni cuando estás con tu pareja”, contó la joven en entrevista para El Financiero.

¿Qué es un coreorgasmo?

También conocido como ‘coregasmo’, el orgasmo que tuvo Clara mientras hacía ejercicio no es un caso aislado. Aunque llegar al clímax generalmente se considera como parte de una relación coital, existen reportes de mujeres y personas con vulva que han pasado por esta experiencia.

En 2011, investigadores de la Universidad de Indiana realizaron un estudio con 530 mujeres para comprender la experiencia de los orgasmos inducidos por ejercicio. Al respecto, 246 encuestadas admitieron experimentar un coregasmo al hacer ejercicio: mientras escalaban, hacían abdominales o levantaban pesas.

Algunas de las encuestadas reportaron no experimentar un coregasmo, pero admitieron haber experimentado placer sexual durante el ejercicio, de acuerdo con el estudio publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy.

¿Por qué ocurre un coreorgasmo?

Al respecto, Jenni Russell, fundadora de Pelvic Floor Secrets explicó a The Independent que es posible sentir este orgasmo debido a que los músculos del abdomen inferior y del suelo pélvico se agotan, ya que se alcanza fácilmente su umbral.

“Solían ser comunes en las competiciones UltraFit tanto para mujeres como para hombres, debido a la descarga de adrenalina y al aparato utilizado. En general, son usuales en mujeres y hombres que están ‘en sintonía’ con su cuerpo”.

En el marco del Día Internacional del Orgasmo Femenino, la sexóloga, Elia Martínez, explicó a El Financiero que este orgasmo se produce por la estimulación del piso pélvico al momento de realizar algunos ejercicios.

“Es el orgasmo mediante la estimulación básicamente de lo que es el piso pélvico, o la zona del piso pélvico. Hay muchos ejercicios que son para fortalecerlo. Si nosotras conociéramos, empoderáramos y ejercitáramos de una manera continua nuestra zona pélvica, posiblemente podríamos tener orgasmos sin meter las manos”, dijo la especialista.

Debido a que la sexualidad continúa como un tabú, algunas de las personas con vulva que experimentan un coregasmo podrían sentir pena, por lo que la especialistas y autora de Ivaginaria hizo un llamado a no tener miedo y disfrutar el momento.

“No hay que tener miedo de que nuestro cuerpo exprese su placer porque, finalmente, estamos conquistando un territorio que no se había llegado a conquistar del todo. Creo que todas las maneras en como se produzcan los orgasmos son bienvenidas siempre y cuando no causen daño a nuestro cuerpo y sea un acto consensuado, si lo realizamos con otra persona”.

Elia Martínez recomienda que, en caso de estar en un sitio público, como el gimnasio o un parque, las personas con vulva que están a punto de experimentar un coregasmo y sienten pena pueden respirar, relajarse y cerrar los ojos para aparentarlo.

“Vas a respirar para poder oxigenar tu orgasmo e inflamarte de sangre y gozar ese orgasmo, también para regular la respiración y apretar los ojos, pero realmente, si estás en el gimnasio y tienes un orgasmo, también se puede confundir con alguien que está haciendo mucho esfuerzo y de que gime. Yo creo que hay que perderle el miedo a la expresión de los orgasmos, o sea, permite explorar tu cuerpo”.

La sexóloga recomendó realizar ejercicios de kegel para fortalecer el piso pélvico que, además de ayudar a controlar los orgasmos y mejorar las relaciones coitales, tienen distintos beneficios para la salud de las mujeres y personas con vulva.

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios de kegel?

El kegel consiste en un ejercicio que se realiza sosteniendo y relajando los músculos del piso pélvico para fortalecerlos, pues sostienen la vejiga, el recto y el útero.

“Vamos a tener un control de nuestra zona pélvica si hacemos kegel, vamos a tener coitos muy placenteros e incluso, por ejemplo, si una se está masturbando puede controlar la duración del orgasmo, la intensidad, precisamente con la fuerza de la vulva”.

Factores como el embarazo y el parto, la cirugía y el envejecimiento, pueden debilitar los músculos del piso pélvico, por lo que Elia Matínez recomienda hacer kegel, pues, además de fortalecerlos, tiene beneficios para las relaciones coitales y otros problemas de salud.

“Son un ejercicio o una disciplina o una actividad o un hábito que tu ginecóloga o ginecólogo debe recomendarte en tu primera consulta. Los beneficios son incontables, por ejemplo, en un parto natural, si tú tienes empoderada la zona pélvica, va a ser mucho más fácil la salida del bebé en el canal vaginal”.

Entre otros beneficios de estos ejercicios, la especialista mencionó los siguientes:

  • Previene la incontinencia urinaria o fecal.
  • Después del embarazo fortalecen el suelo pélvico
  • Mejora la circulación de sangre a la vagina
  • Facilitan el control del orgasmo.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ

Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой

Екатеринбург с высоты птичьего полёта


£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton

Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength


Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.

Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя

Аэропорт Внуково (станция метро)

Термотрансферный принтер этикеток корпоративного класса TSC TTP-342 Pro SUT


Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'



Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве




В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY


На выставке "Та самая Москва" покажут, как изменится Ленинградский вокзал

Ущерб аэропорта Пулково из-за атак беспилотников достиг 150 млн рублей

Стало известно, почему на самом деле скончался сын Ирины Безруковой, и при чем тут секта

«Мутная перспектива», много вопросов и мало времени – эксперты о возможной встрече Путина, Трампа и Зеленского


Осака впервые с 2022 года сыграет в финале турнира WTA 1000

Анастасия Потапова выходит во второй круг турнира WTA в Цинциннати

Рублев не достиг полуфинала турнира "Мастерс" в Торонто

Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP


Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы

Ленгоры. Моя история

Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой

Стало известно, почему на самом деле скончался сын Ирины Безруковой, и при чем тут секта


Музыкальные новости

Суд оставил в силе решение о банкротстве бывшей жены Баскова Шпигель

Суд в Москве вновь взыскал долг по взносам на капремонт с Тимати

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание с активом «Молодой Гвардии Единой России» в Сочи

Банкротство Светланы Шпигель: арестованы часы и украшения от Баскова



Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве


Певица SABRIANA : "Пересесть с машины на метро стало для меня символом внутренней свободы"

«Навсегда в наших сердцах»: Нюша рассказала о потере бабушки

LG CINEBEAM S: ПОГРУЖЕНИЕ В ПРОСМОТР И УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

В сеть просочились фото с закрытого вечера Андреа Бочелли


В каких городах России популярен Haval Jolion

НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)

Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей


Президент ОАЭ и Путин обсудили перспективы стратегического партнёрства

Трамп без давления: встреча с Путиным вызвала недовольство в ЕС

Трамп выступил перед журналистами в Белом доме

Президент ОАЭ поделился деталями встречи с Путиным





Выявлены продукты, повышающие вероятность возникновения диабета

Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь

В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»


В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО

Зеленский назвал сроки достижения мира

Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским

Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским


«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном

Родители с детьми стали главными гостями экстрим-фестиваля в Москве

Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка


Лукашенко заявил, что Путин стремится к миру и готов к переговорам

Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий



Сергей Собянин: Неделя кино объединит представителей индустрии и зрителей

Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы


РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве

Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии

AP: в США более четырёх тысяч человек обязаны покинуть свои дома из-за пожара

В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности


Ленгоры. Моя история

В Калугу привезли частицу мощей святителя Тихона

ZAPOLYA вернулась с романтичным синглом и запоминающимся припевом.

Фестиваль Signal перенесли в Москву


Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК


Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Поезда в Крым меняют маршруты и график


Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка

Краснодар в числе лидеров по заказу услуг маникюра и педикюра среди городов

Две компании из Иркутска вошли в первый российский Клуб продуктовых девелоперов

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA






В Самаре на видео сняли человека без кожи на ногах после жесткого ДТП с фурой

Фестиваль Signal перенесли в Москву

Моделинг и разводы на деньги: от чего умерла экс-участница «Дома-2» Малинина

ZAPOLYA вернулась с романтичным синглом и запоминающимся припевом.