Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

Alejandra Quereda, seleccionadora de gimnasia rítmica: "De las ideas más locas salen los mejores elementos"

0

Alejandra Quereda (Alicante, 32 años) es médico. Se sacó la carrera mientras competía y la terminó siendo ya seleccionadora del equipo español de gimnasia rítmica. El MIR, eso sí, lo tiene apartado para dedicar el cien por cien a un deporte en el que, entre otros logros, fue plata en los Juegos de Río 2016. Dirige a un grupo de chicas que han cuajado un ciclo olímpico impecable, lo que les hace tener esperanzas en París.

 

Este proyecto empezó antes del ciclo olímpico de París...

Empezamos a trabajar a finales de 2020 con el objetivo de llegar lo mejor preparadas a los Juegos de París y es verdad que ha sido un ciclo soñado, con grandes resultados en las dos modalidades, Copas del Mundo, Mundiales, Campeonatos de Europa... Quién nos lo iba a decir cuando empezamos, ha sido muy rápido, por eso también les pido que disfruten de todo, que pasa deprisa.

¿Qué historias quieren contar con sus ejercicios?

Cada uno es una historia diferente y a la vez especial. En el caso del conjunto, el ejercicio mixto de cintas y pelotas tiene un mensaje olímpico muy interesante, un mensaje de paz. Representa un poco lo que es el contraste de pasar de la calma a la locura del día a día, a la vorágine, a la velocidad que llevamos en el día a día, y luego la vuelta a la calma con esa canción de paz de Imagine, que es un poco lo que ojalá pase muy pronto a nivel mundial. Por otro lado, el ejercicio de cinco aros traslada nuestra cultura, nuestro carácter, música española... Nos representa. Son esas emociones, ese ejercicio un poco más racial.

¿Cómo se hace la elección de un ejercicio?

Como equipo técnico la parte creativa es la que más me gusta, el momento de pensar qué queremos contar, cómo lo queremos contar, elección musical, incluso cortar las músicas, montar los dos minutos con 30 con los que luego crearemos el ejercicio, pensar los elementos, montar las coreografías... Pero las gimnastas también tienen que ser partícipes de todo este proceso, tienen que poder transmitir llegando al público y por eso tiene que ser una música y una idea que también les guste y que signifique algo.

Alguna vez han propuesto algún elemento y les han dicho: "¿Estáis locas?"

La verdad que no, bueno, a veces, sobre todo en la creación de elementos, sí que han pensado: «Uy, estas se han vuelto locas, cómo vamos a hacer esto». Pero mira, de esas locuras e ideas imposibles salen los mejores elementos.

[[QUOTE:PULL|||"Es incalculable la de veces que repetimos un ejercicio, son miles"]]

Son muchos deportes en uno.

Las gimnastas cada vez son más atletas. La parte de preparación física, con el trabajo de fuerza y de resistencia, es muy importante, y al mismo tiempo la parte artística, con diferentes estilos de danzas, coreografías; la parte de ballet es muy importante porque te da una base en la colocación corporal que es fundamental; y la parte técnica, la parte más específica corporal y el trabajo con los aparatos. Creo que es muy completa.

¿Cómo entrenan el baile?

Contamos con un preparador físico, Aitor Cerceno, y con una profesora de ballet, Dagmara Brown. Además del cuerpo técnico: yo como seleccionadora de ambas modalidades, Marta Linares como entrenadora de las gimnastas individuales, y Ana María Pelaz como entrenadora del conjunto. Y muy importante el trabajo psicológico, lo mismo que nutricionistas y fisioterapeutas.

¿Cuál es la clave para cometer pocos errores?

La repetición. Para que todo salga combinado, son cinco cabezas con cinco aparatos, cinco cuerpos, para eso necesitamos muchísima repetición, el día a día son miles de repeticiones, de los elementos por separado, de los elementos unidos en pequeñas partes, mitades, enteros completos, con música, sin música... Es el trabajo del día a día que no se ve.

Lo de "miles" es literal...

Sí, sí, no es una forma de hablar. No lo he contado, pero necesitaríamos muchas horas para sacar la libreta y contar el total de repeticiones de los elementos. Si ya enteros son cientos y cientos, lo otro sería incalculable.

[[QUOTE:PULL|||"Juntamos personas, adolescentes, que no tienen por qué ser afines, pero han logrado que con mirarse saben lo que están pensando"]]

Hábleme de cada gimnasta que está en París.

El nuestro es un equipo compacto donde las responsabilidades están repartidas. Todas son importantes. Ana Arnau es súper resolutiva, es capaz de solventar momentos complicados durante el ejercicio, cualquier aparato que no vaya del todo bien es capaz de salvarlo con esos brazos tan largos que tiene. Salma Solaun también es muy carismática, muy expresiva. Patricia Pérez tiene un carácter fuerte y unas cualidades físicas increíbles. Inés Bergua es pura disciplina, es una máquina de trabajo diario. Mireia Martínez tiene una gran capacidad de sentir la música, un movimiento súper elegante y unas líneas de piernas muy bonitas. Y en individuales, Alba Bautista es puro carisma, tiene mucho ángel y siente mucho la música; y Polina Berezina es muy explosiva, con fuerza y autoexigencia.

Cada una es de una parte de España. ¿Se conocían?

Juntamos a un grupo de personas que no tienen por qué ser afines, a lo mejor fuera de esto no hubieran convivido ni congeniado, y ese es un trabajo también del día a día muy importante, sobre todo en la etapa madurativa de adolescencia, cuando suelen llegar al equipo nacional, donde cada una de ellas va forjando su personalidad. Conseguir que todas lleguen a un entendimiento y sean capaces de ir a una no es fácil. Ellas han logrado esa compenetración tan necesaria y ahora sólo con mirarse saben lo que están pensando.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья

Гастроэнтеролог Садыков: аппендицит из-за семечек арбуза или шелухи подсолнуха — миф

Вскрылись жуткие подробности смерти 24-летней звезды «Дома-2»: несколько дней мертвая пролежала в квартире

В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу


Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report


Персиковые дожди Колымы...

Где в России водители используют европротокол чаще всего

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

«Деловые Линии» запустили более 400 новых направлений экспресс-доставки


The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta

Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do


Овочі можусть стати розкішшю для українців


Овчинский: работы нулевого цикла завершают в доме в Алексеевском районе

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Метод Эффеком: Как перевернуть правила игры с помощью знаний




Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Собянин сообщил о сбитии 10 летевших на Москву беспилотников

Урожай бахчевых в Крыму: современные технологии и популярность за пределами региона

В России полностью изменят систему «Госуслуг»


Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

Зачем Россия повернула свои войска на север от Покровска

На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео

При содействии спецназа Росгвардии в Москве задержаны подозреваемые в мошенничестве


Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP

Самсонова уступила 125-й ракетке мира во втором раунде турнира в Цинциннати

"Это невозможно есть": Звезда тенниса из России раскритиковала кухню Парижа

Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати


ВС России ведут ожесточённые бои на ряде участков Покровского направления: свежие данные от 11.08.2025

При содействии спецназа Росгвардии в Москве задержаны подозреваемые в мошенничестве

Зачем Россия повернула свои войска на север от Покровска

На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео


Музыкальные новости

В Курске на улице Ленина восстановили фонтан возле памятника Георгию Свиридову

Концерт рэпера Эйкона прошел в Москве

Возлюбленная Тимати резко ответила на упрёк о рождении ребёнка вне брака

Mash: Розенбаум может потерять голос на фоне пневмонии



Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы


Актриса Полторак впервые стала бабушкой

Яна Чурикова считает, что Интервидение должно стать конкурсом планетарного масштаба

Баха и Чайковского исполнят на органном концерте в Печорах

ЦСКА смёл «Рубин» за полчаса и провёл лучший матч при Челестини


Российский рэпер сжег кабриолет BMW прямо на сцене

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

У Крымского моста скопилась очередь из 1,1 тысячи автомобилей

Кино на Белой даче: какие фильмы чеховский музей покажет в августе


Генсек НАТО предположил возможный итог встречи Трампа и Путина

Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным

Российские акции демонстрируют уверенный рост на фоне ожиданий встречи Путина и Трампа

МИД РФ: Киев может устроить провокации перед встречей Путина и Трампа на Аляске





Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно

Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге


В Киеве сделали заявление о территориальных уступках

После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы


«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка

Компания «КЕНГУРУ.ПРО» подписала соглашение с сетью премиальных фитнес-студий PRO TRENER

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка


Интервью Лукашенко на "Беларусь 1" стало примером пропагандистской одержимости

В Минске считают, что интервью Лукашенко превратили в пропагандистский опус



Собянин: Еще два направлявшихся к Москве БПЛА нейтрализованы силами ПВО

Собянин: с 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин: С 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных


США предостерегают о возможной крупной чрезвычайной ситуации

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей

Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве


ВС России ведут ожесточённые бои на ряде участков Покровского направления: свежие данные от 11.08.2025

На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео

При содействии спецназа Росгвардии в Москве задержаны подозреваемые в мошенничестве

Российский турпоток в Стамбул за первое полугодие 2025 года упал на 4%


без заголовка

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40


Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь

Прогноз погоды в Крыму на 10 августа

Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»


При содействии спецназа Росгвардии в Москве задержаны подозреваемые в мошенничестве

«Желтый» уровень опасности из-за грозы с дождем объявлен в столичном регионе

Российский турпоток в Стамбул за первое полугодие 2025 года упал на 4%

Столица запустит новый трамвайный маршрут к Останкинской башне












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати






Собянин: с 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных

Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.

ВС России ведут ожесточённые бои на ряде участков Покровского направления: свежие данные от 11.08.2025

На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео