Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Август
2024

Alejandra Quereda, seleccionadora de gimnasia rítmica: "De las ideas más locas salen los mejores elementos"

0

Alejandra Quereda (Alicante, 32 años) es médico. Se sacó la carrera mientras competía y la terminó siendo ya seleccionadora del equipo español de gimnasia rítmica. El MIR, eso sí, lo tiene apartado para dedicar el cien por cien a un deporte en el que, entre otros logros, fue plata en los Juegos de Río 2016. Dirige a un grupo de chicas que han cuajado un ciclo olímpico impecable, lo que les hace tener esperanzas en París.

 

Este proyecto empezó antes del ciclo olímpico de París...

Empezamos a trabajar a finales de 2020 con el objetivo de llegar lo mejor preparadas a los Juegos de París y es verdad que ha sido un ciclo soñado, con grandes resultados en las dos modalidades, Copas del Mundo, Mundiales, Campeonatos de Europa... Quién nos lo iba a decir cuando empezamos, ha sido muy rápido, por eso también les pido que disfruten de todo, que pasa deprisa.

¿Qué historias quieren contar con sus ejercicios?

Cada uno es una historia diferente y a la vez especial. En el caso del conjunto, el ejercicio mixto de cintas y pelotas tiene un mensaje olímpico muy interesante, un mensaje de paz. Representa un poco lo que es el contraste de pasar de la calma a la locura del día a día, a la vorágine, a la velocidad que llevamos en el día a día, y luego la vuelta a la calma con esa canción de paz de Imagine, que es un poco lo que ojalá pase muy pronto a nivel mundial. Por otro lado, el ejercicio de cinco aros traslada nuestra cultura, nuestro carácter, música española... Nos representa. Son esas emociones, ese ejercicio un poco más racial.

¿Cómo se hace la elección de un ejercicio?

Como equipo técnico la parte creativa es la que más me gusta, el momento de pensar qué queremos contar, cómo lo queremos contar, elección musical, incluso cortar las músicas, montar los dos minutos con 30 con los que luego crearemos el ejercicio, pensar los elementos, montar las coreografías... Pero las gimnastas también tienen que ser partícipes de todo este proceso, tienen que poder transmitir llegando al público y por eso tiene que ser una música y una idea que también les guste y que signifique algo.

Alguna vez han propuesto algún elemento y les han dicho: "¿Estáis locas?"

La verdad que no, bueno, a veces, sobre todo en la creación de elementos, sí que han pensado: «Uy, estas se han vuelto locas, cómo vamos a hacer esto». Pero mira, de esas locuras e ideas imposibles salen los mejores elementos.

[[QUOTE:PULL|||"Es incalculable la de veces que repetimos un ejercicio, son miles"]]

Son muchos deportes en uno.

Las gimnastas cada vez son más atletas. La parte de preparación física, con el trabajo de fuerza y de resistencia, es muy importante, y al mismo tiempo la parte artística, con diferentes estilos de danzas, coreografías; la parte de ballet es muy importante porque te da una base en la colocación corporal que es fundamental; y la parte técnica, la parte más específica corporal y el trabajo con los aparatos. Creo que es muy completa.

¿Cómo entrenan el baile?

Contamos con un preparador físico, Aitor Cerceno, y con una profesora de ballet, Dagmara Brown. Además del cuerpo técnico: yo como seleccionadora de ambas modalidades, Marta Linares como entrenadora de las gimnastas individuales, y Ana María Pelaz como entrenadora del conjunto. Y muy importante el trabajo psicológico, lo mismo que nutricionistas y fisioterapeutas.

¿Cuál es la clave para cometer pocos errores?

La repetición. Para que todo salga combinado, son cinco cabezas con cinco aparatos, cinco cuerpos, para eso necesitamos muchísima repetición, el día a día son miles de repeticiones, de los elementos por separado, de los elementos unidos en pequeñas partes, mitades, enteros completos, con música, sin música... Es el trabajo del día a día que no se ve.

Lo de "miles" es literal...

Sí, sí, no es una forma de hablar. No lo he contado, pero necesitaríamos muchas horas para sacar la libreta y contar el total de repeticiones de los elementos. Si ya enteros son cientos y cientos, lo otro sería incalculable.

[[QUOTE:PULL|||"Juntamos personas, adolescentes, que no tienen por qué ser afines, pero han logrado que con mirarse saben lo que están pensando"]]

Hábleme de cada gimnasta que está en París.

El nuestro es un equipo compacto donde las responsabilidades están repartidas. Todas son importantes. Ana Arnau es súper resolutiva, es capaz de solventar momentos complicados durante el ejercicio, cualquier aparato que no vaya del todo bien es capaz de salvarlo con esos brazos tan largos que tiene. Salma Solaun también es muy carismática, muy expresiva. Patricia Pérez tiene un carácter fuerte y unas cualidades físicas increíbles. Inés Bergua es pura disciplina, es una máquina de trabajo diario. Mireia Martínez tiene una gran capacidad de sentir la música, un movimiento súper elegante y unas líneas de piernas muy bonitas. Y en individuales, Alba Bautista es puro carisma, tiene mucho ángel y siente mucho la música; y Polina Berezina es muy explosiva, con fuerza y autoexigencia.

Cada una es de una parte de España. ¿Se conocían?

Juntamos a un grupo de personas que no tienen por qué ser afines, a lo mejor fuera de esto no hubieran convivido ni congeniado, y ese es un trabajo también del día a día muy importante, sobre todo en la etapa madurativa de adolescencia, cuando suelen llegar al equipo nacional, donde cada una de ellas va forjando su personalidad. Conseguir que todas lleguen a un entendimiento y sean capaces de ir a una no es fácil. Ellas han logrado esa compenetración tan necesaria y ahora sólo con mirarse saben lo que están pensando.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




На фоне массовой раздачи паспортов России таджикам очередного русского лишают гражданства и отправляют на судилище в Таджикистан

«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой

Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья

Вскрылись жуткие подробности смерти 24-летней звезды «Дома-2»: несколько дней мертвая пролежала в квартире


Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report


Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»

"Главный азербайджанец Урала" сдал Алиева. Этот раунд Баку проиграл. Что будет дальше?

Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль


The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'

Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta



Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге




ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая


Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле

«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком


Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA

Хачанов проиграл Шелтону в Торонто

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA

Александрова пробилась в третий круг турнира в Цинциннати


Суземский районный музей пополнился новыми экспонатами

Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

Футболист травмировал колено при попытке сделать сальто после гола


Музыкальные новости

У Тимати и его возлюбленной Валентины Ивановой родился ребенок

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве.

Экстрасенс объяснила, как у Тимати возник «венец безбрачия» и чем это чревато

Анастасия Волочкова назвала свои ноги священными после инцидента в авиарейсе



Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча


Резервный борт с пассажирами вернувшегося в Шереметьево самолета вылетел в Пензу

Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции

Дима Билан сплясал на крыше трактора в Ленинградской области

Сергей Собянин. Главное за день


Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»

Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован

Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай


Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»

Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея

Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа

Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным





«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?

Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции


NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя

После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы

В Киеве сделали заявление о территориальных уступках

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской


"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года

«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка




Сергей Собянин поздравил строителей Москвы с профессиональным праздником

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям

Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей


Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля

Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров


«Ротор» обыграл «Уфу» в матче Первой лиги

Суземский районный музей пополнился новыми экспонатами

Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле

Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова


Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском


Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

Прогноз погоды в Крыму на 10 августа

Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь

На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья


Масштабный сбой произошел в работе Telegram

Футболист травмировал колено при попытке сделать сальто после гола

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

«Ахмат» с Черчесовым обыграл «Зенит», Соболенко победила Вондроушову. Главное к утру






Футболист травмировал колено при попытке сделать сальто после гола

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

На Троицкой линии метро совершено 12 млн поездок: новые станции к 2025 году

Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома