Si de vencer el sedentarismo se trata, ya no hay excusas. Son muchas las aplicaciones que te permiten hacer ejercicios desde casa y, de esta forma, comenzar a llevar una vida más activa.
Una de ellas es Entrenamiento en casa, disponible para el sistema operativo Android en Google Play Store.
Es una aplicación muy sencilla y fácil de usar. Al iniciar sesión por vez primera te solicitará que elijas un plan de ejercicios, y luego es seguir las rutinas.
Como valor agregado, puedes ver el tipo de ejercicio que realizarás a través de un modelo 3D, para que lo ejecutes correctamente. Además, todos los planes de ejercicios son personalizables en cuanto a repeticiones y duración.
Y para que no tengas que estar todo el tiempo pendiente del celular, cuenta con una opción de guiar al usuario mediante audio, lo cual viene muy bien para seguir la rutina una vez que se conoce cómo hacer los ejercicios. Además, puedes importar tu música favorita para que suene durante los ejercicios y tiene numerosos tutoriales y planes guiados. Algunos, sin embargo, son de pago.
En un mundo en el que la tecnología nos pega cada vez más a las pantallas, levantar la cabeza de vez en cuando y aprovechar aplicaciones como esta son una buena alternativa para salir del inmovilismo.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Мемориальная доска открыта на доме Варткеза Арцруни. Фоторяд
Как развивается деменция?
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Почти 60 водопропускных труб отремонтировали на трассе Р-132 в Смоленской области
StarLine S97 CAN FD GPS – на страже вашего спокойствия
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Гипотермия и галлюцинации: в Тверской области волонтеры спасли бабушку из леса
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Библиотека им. Ленина — Арбатская: Татианин день
Муж подлил средство для очистки труб в шампунь и умывалку жены
Более 20 школ в Химках подготовили к новому учебному году
Время пришло: Путин взялся за "кавказский вопрос". Наступает время для реализации амбициозного проекта
В Солнечногорске завершили ремонт региональных дорог по нацпроекту
Александрова вышла в полуфинал турнира в Монтеррее
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
В ATP сделали заявление о положительных допинг-тестах первой ракетки мира Синнера
Павел Котов проиграл Лоренцо Сонего в четвертьфинале турнира в Уинстон-Сейлеме
Экономист Чирков: страховка позволит легально не возвращать кредит банку
Срок или штраф? Наказание за ненасильственные преступления в России смягчат
УМВД по Владимирской области отметило свой 80-летний юбилей
В Екатеринбурге женщину с десятимесячным младенцем не пустили в самолет
Музыкальные новости
Лариса Долина уехала после потери элитной квартиры
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
Вот и лето прошло: Гагарина, Ржаксенская и красавица-жена Бутмана на «Jazzoвых сезонах»
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
В «Кайзер Чифс» отреагировали на информацию об интересе «Спартака» к центральному защитнику Мсиманго
Блогеры «Инсайт Люди» приняли участие в XI Чемпионате России по пахоте
Театр «Тикабо» – в программе «МамаПапаПати»
В филиале «Красноярский» прошел флешмоб приуроченный к празднованию Дня государственного флага
Взорвался бензобак: четыре человека погибли в аварии на трассе М-11
Пять штрафов на Mercedes-Benz: Внук Пугачёвой попался в Москве на превышении скорости
Тело мужчины обнаружили в автомобиле на севере Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Кремль готов содействовать Армении и Азербайджану в выработке мирного договора
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Заменит ли Москва Армению Азербайджаном в качестве союзника или главного партнера?
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Диетолог Евстигнеева: в растительном молоке содержится мало белка
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Первые в Кубке Первого канала
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
«Лукашенко без России – никто» – гей-бандеровец Портников угрожает дойти до Минска и посадить Батьку в СИЗО
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Сергей Собянин. Главное за день
В 2025 году в Москве появится 10 новых электросудов — Сергей Собянин
Что ждет гостей форума-фестиваля «Москва 2030» в выходные
Колдун из провинции. Впервые за историю псковского рыболовного спорта Илья Михайлов завоевал звание чемпиона России
Названа стоимость посуточная аренда рядом с достопримечательностями Москвы
На фестивале "Московское чаепитие" показали чайные церемонии разных стран
Профессор Малинен призвал Финляндию заключить дружественный договор с Россией
Срок или штраф? Наказание за ненасильственные преступления в России смягчат
В 35 парках Подмосковья можно будет проверить свое здоровье в выходные
Основной причиной лесных пожаров в Поморье остается человеческий фактор
В рамках акции «Экскурсионный флешмоб – 2024» учреждения культуры Поморья подготовили мероприятия
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Егор Титов — о матче «Зенит» — «Спартак»: «Шансы — 51 на 49»
На трассе М-7 Волга у Иннополиса в Татарстане изменена схема движения
Лучшие роллеры съехались в Магнитогорск на соревнования
Время пришло: Путин взялся за "кавказский вопрос". Наступает время для реализации амбициозного проекта
