Regreso a clases 2024: ¿Cuánto es lo máximo que debe pesar la mochila de tu ‘bendi’?
Los alumnos de preescolar, primaria y secundaria han regresado a las aulas para dar inicio al ciclo escolar 2024-2025, por lo que la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (SEDESA) hizo un llamado a los padres de familia para cuidar a sus pequeños y reducir el exceso de peso en las mochilas.
El exceso de peso por los útiles escolares puede provocar daños en la salud de las niñas y niños, como dolor de hombros, espalda, daños en los músculos o articulaciones así como problemas de columna y cadera, o deformaciones.
Por ello, la dependencia recomendó que el peso de la mochila no supere el 15 por ciento del peso corporal de las y los menores, es decir, para un niño que pesa 30 kilogramos, su mochila no debe pesar más de 4.5.
Además, sugirió que las mochilas sean de materiales ligeros, con correas amplias y acolchadas y, de ser posible, que ajuste a la altura del pecho, así como soporte también acolchado en la espalda. Esta no debe exceder el ancho de los hombros, ni debe extenderse por debajo de la cintura.
Las mochilas con ruedas también son una buena opción, siempre y cuando los estudiantes no tengan que subir escaleras, ya que se aumenta el riesgo de lesiones y caídas.
La SEDESA explicó que el peso excesivo y el uso de mochilas grandes influyen en la mala postura y genera dolor en la espalda y hombros, por lo que no corregirla a tiempo, es posible desencadenar problemas a largo plazo en el sistema músculo-esquelético, así como padecimientos de mayor gravedad, como escoliosis, que es una desviación de la columna vertebral.
“Para reducir el peso total, se recomienda cargar únicamente los libros, cuadernos y útiles a usar en la jornada escolar. Es importante que las y los menores siempre acudan a la escuela con una botella de agua para evitar deshidratación”, detalló la dependencia en un comunicado.